HORYZONTY | Stany wyczerpania – diagnoza i przeciwdziałanie

Nieustająco i dynamicznie
zmieniająca się rzeczywistość prowokuje do poszerzania granic poznania, otwarcia
na nowe wyzwania. Dlatego w 2020 roku zapraszamy do uczestnictwa w nowym cyklu
spotkań o charakterze popularnonaukowym – „HORYZONTY”. Najważniejszym bohaterem
będzie człowiek i szerokie aspekty jego funkcjonowania – od umysłu przez jego
ciało aż po psyche. Do tej pory, od ponad 2 lat, spotykaliśmy się podczas Akademii
Mózgu, która skupiała się szczególnie wokół zagadnień umysłu, jednak
obecnie będziemy przyglądali się człowiekowi ze znacznie szerszej perspektywy.

Naszymi gośćmi będą specjaliści, którzy z perspektywy różnych nauk, teorii i
doświadczeń pozwolą odpowiedzieć na wciąż aktualne pytania kim jesteśmy? i
dokąd zmierzamy? W ramach nawiązanej współpracy Uniwersytetem Jagiellońskim co
jakiś czas będziemy spotykać się m.in. z wykładowcami Instytutu Psychologii
Stosowanej. Na pierwsze spotkanie zapraszamy już w styczniu.

21 stycznia 2020 r., godz. 18.00

Stany wyczerpania – diagnoza i przeciwdziałanie
Prowadzący: dr Krystyna Golonka oraz
studenci Instytutu Psychologii Stosowanej UJ

I cz.

• Wprowadzenie
  do problematyki wyczerpania (45 min.) – wykład otwarty

II cz. – UWAGA – obowiązują zapisy przez FORMULARZ
W nazwie wydarzenia prosimy wpisać: HORYZONTY

• Diagnoza
  wyczerpania – badania własne (30 min.)
• Wdrażanie
  „planu korekcyjnego” – ćwiczenia w grupach. (45 min.)

Stany wyczerpania są trudnym doświadczeniem, z którym wiążą się takie objawy
jak m.in.: obniżona energia, zmęczenie, napięcie, niechęć do działania i brak
entuzjazmu. Często wynikają z przeciążenia i chronicznego stresu. Celem
warsztatu będzie omówienie problematyki wyczerpania z uwzględnieniem
psychologicznych przyczyn i konsekwencji. Zrozumienie mechanizmu, przyczyn i
konsekwencji wyczerpania często daje impuls do wprowadzenia zmian, wdrożenia
planu korekcyjnego w sposobie działania. Stany te omówione zostaną w kontekście
syndromu wypalenia i ujęcia poznawczo-behawioralnego.

Dr Krystyna Golonka – adiunkt w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu
Jagiellońskiego; członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego
Stowarzyszenia Psychologii Organizacji i Polskiego Towarzystwa Terapii
Poznawczej i Behawioralnej. Jej zainteresowania koncentrują się w obszarze
neuropsychologii i psychologii organizacyjnej. Realizowała projekt Narodowego
Centrum Nauki na temat neurofizjologicznych aspektów wypalenia zawodowego i
analizy wskaźników elektrofizjologicznych z zastosowaniem gęstego zapisu EEG.
Autorka i współautorka prac w obszarze psychologii organizacyjnej, psychologii
różnic indywidualnych, psychologii poznawczej i neuropsychologii. W pracy
dydaktycznej skupia się na metodologii badań, problematyce stresu, stanów zmęczenia
i wyczerpania oraz psychologicznych aspektów zarządzania zasobami ludzkimi. We
współpracy z pracownikami i studentami Instytutu Psychologii Stosowanej UJ
podejmuje się wyzwań popularyzujących naukę, takich jak coroczna organizacja
Festiwalu Nauki i Małopolskiej Nocy Naukowców.

Dołącz do wydarzenia na FACEBOOKu