Strefa Rodzica | Uważny rodzic – moc bycia w tu i teraz, czyli mindfulness

Chcesz być obecnym i zaangażowanym rodzicem? Zacznij
praktykować mindfulness, czyli uważność. Przyjdź na spotkanie w Strefie Rodzica w czwartek, 10 lutego 2022r. o godz. 18:00.

Uważność pomaga radzić sobie ze stresem i
trudnościami, pomaga w bólu, podnoszeniu samooceny, regulacji emocji,
rozpoznawaniu krzywdzących stylów myślenia.

Pomaga w tworzeniu wartościowego życia, bez ciągłego
wybiegania w przyszłość, czy analizowania minionych wydarzeń.

Dzieci potrzebują uważnych rodziców. Takich, którzy są
z nimi nie tylko ciałem, ale także myślami. Potrafiących być w pełni podczas
zabawy, spaceru, rozmowy. Nie takich, którzy stale myślą o tym, co muszą zrobić
potem lub co poszło nie tak wcześniej.

Dlatego przyjdź na spotkanie, gdzie dowiesz się, czym
jest uważność i jak działa (a działa, są na to naukowe dowody), weźmiesz udział
w treningu mindfulness oraz będziesz mieć okazję porozmawiania z innymi
rodzicami.

Uważność to droga do bycia w autentycznej, bliskiej relacji z
dzieckiem oraz sobą.

Warsztaty
prowadzi psycholog Diana Dziadosz, mama 2 latka, psycholog, autorka bloga o
macierzyństwie i relacjach w związku: psycholove.pl, współtwórczyni kursu
on-line Odporna i Wrażliwa w Biznesie, twórca kursu Mama Sprężyna.

Miejsce:
Sala teatralna – Oficyna Wschodnia
Zajęcia
odbywają się w ramach Strefy Rodzica.
Bilet
wstępu: 1 zł.

Dołącz do WYDARZENIA i zaproś znajomych na spotkanie z psychologiem

Informujemy, że:
1. W związku z obostrzeniami związanymi z wirusem SARS-COV-2 liczba miejsc jest ograniczona, niemniej po osiągnięciu wyznaczonego limitu, osoby z Unijnym Certyfikatem COVID, które zostały w pełni zaszczepione, będą miały możliwość uczestniczyć w wydarzeniu. W tym celu prosimy przygotować kod QR umieszczony na certyfikacie w celu odczytu informacji czy dana osoba została w pełni zaszczepiona przeciwko COVID-19.
2. Prosimy o posiadanie oraz stosowanie własnych środków ochrony w postaci maseczki.
3. Prosimy o zachowanie dystansu społecznego od innych uczestników wydarzenia oraz do stosowania się do poleceń osób zajmujących się obsługą wydarzenia.