Przeskocz do treści
Zdrowie Holistyczne | Wypuść stres, napięcie i ból

Zdrowie Holistyczne | Wypuść stres, napięcie i ból

Podczas najbliższego spotkania z cyklu Zdrowie Holistyczne dowiecie się jak za pomocą kilku technik uwolnić się od stresu napięcia i bólu. Bądźcie z nami w sobotę, 12 września o godz. 17:00. Wstęp wolny.

Stres, trudne doświadczenia, nadmiar obowiązków czy codzienny pośpiech niekorzystnie wpływają na nasz układ nerwowy. O tym jak można go odciążyć uwalniając z ciała stres, napięcie i ból podczas spotkania opowie Beata Krokowska. Przedstawi metody takie jak Tension /Trauma Releasing Exercises (TRE), świadomy ruch, praca z oddechem czy praktyka meridian stretch i jogi Nidry. Zaproponuje również ćwiczenie praktyczne – ugruntowanie, podczas którego będzie można doświadczyć, jak przeniesienie uważności do stóp i oddechu działa uzdrawiająco na układ nerwowy i pozwala szybko wrócić do równowagi.

Beata Krokowska – terapeutka pracy z ciałem,
certyfikowana Provider metody TRE (Trauma / Tension Release Exercises),
trenerka umiejętności społecznych, instruktorka jogi i jogi Nidry, instruktorka
BODYART. Ukończyła psychologię, ale po ponad 10 latach pracy w biznesie i
psychoedukacji, w 2017 roku wróciła do świadomej pracy z ciałem i holistycznych
metod rozwoju, dzięki którym urzeczywistniamy cały swój potencjał. W swojej
pracy z klientami wykorzystuje TRE, elementy Jogi Holistycznej, technik
oddechowych, ćwiczeń rozciągających, BODYART oraz wsparcia psychologicznego.
Prowadzi w Krakowie gabinet Przepływ Art (
www.przeplyw.art)

Dołącz do wydarzenia na Facebooku i zaproś znajomych na spotkanie.

UWAGA!

Przypominamy, że na terenie obiektów Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki” obowiązuje nakaz zasłaniania ust i nosa oraz utrzymanie dystansu min. 1,5 m. Szczegółowe wytyczne umieszczone są przy wejściu do budynków.


Liczba miejsc ograniczona. Na spotkanie nie prowadzimy rezerwacji.