Kalendarium wydarzeń
Gipsowe kompozycje kwiatowe | WARSZTATY
01 sie nd, 16.00
Gipsowe kompozycje kwiatowe | WARSZTATY
Letni Ogród Kultury | Funkasanki
01 sie nd, 19:00
Letni Ogród Kultury | Funkasanki
Jakub Gucik / Łukasz Czekała – KONSTELACJE VOL. 4
03 sie wt, 20:00
Jakub Gucik / Łukasz Czekała – KONSTELACJE VOL. 4
Karrot Białoprądnicki: PAPRIKA KORPS
06 sie pt, 19:00
Karrot Białoprądnicki: PAPRIKA KORPS
NATURAlnie KINO
07 sie sob, 21:30
NATURAlnie KINO
Letni Ogród Kultury | Namena Lala & Matusik & Ghostman
08 sie nd, 19:00
Letni Ogród Kultury | Namena Lala & Matusik & Ghostman
Karrot Białoprądnicki: KIRSZENBAUM
13 sie pt, 19:00
Karrot Białoprądnicki: KIRSZENBAUM
NATURAlnie KINO
14 sie sob, 21:30
NATURAlnie KINO
Koncert Czereśni pod chmurką? Czemu nie!
15 sie nd, 15:00
Koncert Czereśni pod chmurką? Czemu nie!
Letni Ogród Kultury | Above the ground + Antoni Krupa i przyjaciele
15 sie nd, 19:00
Letni Ogród Kultury | Above the ground + Antoni Krupa i przyjaciele
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
17 sie wt, 09:30
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
Karrot Białoprądnicki: ŻYWIOŁAK
20 sie pt, 19:00
Karrot Białoprądnicki: ŻYWIOŁAK
NATURAlnie KINO
21 sie sob, 21:30
NATURAlnie KINO
Letni Ogród Kultury | Eskaubei & Tomek Nowak Quartet ft. Mr Krime
22 sie nd, 19:00
Letni Ogród Kultury | Eskaubei & Tomek Nowak Quartet ft. Mr Krime
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
24 sie wt, 09:30
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
Koncert mis i gongów tybetańskich
25 sie śr, 20:00
Koncert mis i gongów tybetańskich
Warsztaty malowania jeansów
26 sie czw, 18:00
Warsztaty malowania jeansów
Karrot Białoprądnicki: ŚWIETLIKI
27 sie pt, 19:00
Karrot Białoprądnicki: ŚWIETLIKI
NATURAlnie KINO
28 sie sob, 21:30
NATURAlnie KINO
Letni Ogród Kultury | Cheap Tobacco
29 sie nd, 19:00
Letni Ogród Kultury | Cheap Tobacco
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
31 sie wt, 09:30
Wakacyjna Strefa Rodzica – Fit mama
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Jazz Club Dworek.tv JazzKultura
WPIS ARCHIWALNY
Brak

Actimentia-w zdrowym ciele sprawny umysł

Utrzymanie sprawności fizycznej i dobrej kondycji umysłowej przez osoby w wieku emerytalnym stanowi wyzwanie dla nich samych, ale także dla instytucji zajmujących się aktywizacją i opieką nad osobami 60+. Pandemia pokazała jak ważny jest dostęp do treningów on-line, a także budowanie dobrych nawyków – ćwiczenia ciała i umysłu nawet w sytuacji izolacji. Dzięki udziałowi licznych ekspertów zaprezentujemy różne perspektywy i metody dbania i dobrą kondycję psychofizyczną osób starszych, zademonstrujemy platformę actimentia.org, oferującą kompleksowe treningi dla seniorów łączące ćwiczenia ruchowe z treningiem poznawczym w ramach profilaktyki demencji. Zaprosimy uczestników na wspólne ćwiczenie i poznanie różnych form ćwiczeń ruchowych. Porozmawiamy też o opiekuńczości w wymiarze męskim i żeńskim. Na koniec wszyscy odprężymy się przy koncercie relaksacyjnym mis i bębnów.

  • cena: za darmo
  • link do rejestracji: https://forms.gle/LvnoLnGfwiiB7THx7
  • rejestracja online do 14.06.2021 r.
  • w razie trudności zachęcamy do kontaktu pod numer CAS
  • LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Na koniec kilka słów o prowadzących:
  • Dr Anna Okońska - Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej
  • Dr Joanna Gradek – koordynatorka projektu Aktywny i zdrowy senior, AWF im. Bronisława Czecha w Krakowie,
  • Dr Małgorzata Jantos - pracownik naukowy Uniwersytetu Jagiellońskiego (Radna Miasta Krakowa), oraz
  • Sylwia Tałach-Kubas, Elżbieta Cieślik-Zadęcka, Magdalena Moskal (Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU, CAS AKTYWNI SENIORZY RAZEM)

a także:

  • Joanna Dziurżyńska – naturopatka, specjalistka masażu dźwiękiem wg. metody Petera Hessa
  • Marek Pilch – aktywny senior, uczestnik licznych maratonów,
  • Członkinie i członkowie CAS AKTYWNI SENIORZY RAZEM

Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki, Papiernicza 2, Kraków

Zobacz inne wydarzenia

Sprechen Sie Deutsch?  | niemieckie konwersacje ONLINE
Sprechen Sie Deutsch? | niemieckie konwersacje ONLINE
Muzeum po sąsiedzku - Prądnik Biały | wystawa plenerowa
Muzeum po sąsiedzku - Prądnik Biały | wystawa plenerowa
Wesoludki Małe
Wesoludki Małe
LAGGED EON: Tower Defence // Krakow Art Week Krakers
LAGGED EON: Tower Defence // Krakow Art Week Krakers
Newsletter