Tai Chi -chińska gimnastyka dla ciała i umysłu
Tai Chi -chińska gimnastyka dla ciała i umysłu.
Tai Chi to harmonia ciała i umysłu, długotrwałe zdrowie oraz kondycja, a także medytacja w ruchu i głębokie odprężenie.
Taichi to starożytne chińskie techniki mające na celu poprawę sprawności fizycznej poprzez naukę oddychania połączoną z zestawem ruchów. . Techniki te wykonywane są w sposób nieobciążający w nadmierny sposób mięśni i stawów co pozwala na uczestnictwo osób starszych i z mniejszą sprawnością fizyczną. Taichi jest jednym ze stylów wewnętrznych Wushu bardziej znanych w Polsce jako Kung Fu, jest niezwykle popularne w Chinach i zostało wpisane do Listy światowego dziedzictwa Unesco jako dobro narodowe Chin stając się tym samym wizytówką państwa środka. Podczas treningów w Dworku Białoprądnickim uczyć się będziemy stylu Yang a wprowadzać w tajniki taichi będzie państwa Michał Adamowicz, wieloletni trener Wushu, sędzia klasy międzynarodowej Wushu
Zajęcia: środy godz. 15.00-16.00 lub
16.00-17.00
Miejsce: oficyna wschodnia – sala fitness
Opłata: 70 zł./miesiąc
Więcej
informacji i zapisy: Michał
Adamowicz tel. 609-845-561, email: wushu@dworek.eu
Dane do przelewu:
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111
0000 4860 1867
W tytule przelewu prosimy zamieścić:
dworek/tai chi/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok
