Tao yin
Tao Yin, czyli zdrowotna gimnastyka chińska, to doskonała propozycja dla wszystkich bez względu na poziom sprawności fizycznej czy wiek. Zapraszamy na zajęcia w poniedziałkowe wieczory.
Stresy i napięcia nowoczesnego trybu życia szkodzą nam, blokując przepływ energii w naszym ciele. Tak powstają choroby. Stosując odpowiedni, ruch usuwamy toksyny, przywracamy jasność umysłu, wzmacniamy odporność, zyskujemy odprężenie i relaks oraz większą kontrolę nad samym sobą.
Tao Yin łączy medytację w ruchu, akupresurę, automasaż, oddech, wizualizację i pracę z uzdrawiającymi dźwiękami, a tym samym:
- aktywizuje pracę grasicy, tarczycy, przysadki i jajników,
- wzmacnia prace układu trawiennego, pomaga przy odchudzaniu,
- wzmacnia układ immunologiczny,
- pobudza układ limfatyczny,
- wspomaga prace układu hormonalnego (m.in. przy menopauzie, niepłodności, zaburzeniach miesiączki, uderzeniach gorąca itp.),
- stymuluje działanie narządów wewnętrznych, pobudza krążenie krwi i limfy,
- poprawia równowagę i koncentrację, relaksuje, odpręża i wycisza, redukuje stres,
- pozwala zachować dłużej młody wygląd.
Ćwiczenia traktowane w sposób holistyczny przywracają równowagę i zdrowie na wielu poziomach. Równowaga i spokój doświadczone po praktyce tych ćwiczeń rozciągną się na wszystkie aspekty Twojego życia.
Informacje praktyczne o tao yin
Prowadząca: Anna Sermet
Termin: wrzesień 2022–czerwiec 2023 (Zajęcia rozpoczynają się 5 IX 2022 r.)
poniedziałki od 19.00–20.00
Miejsce: Sala Wielofunkcyjna Zajazdu Kościuszkowskiego (ul. Białoprądnicka 3, Kraków)
Opłata: 100,00zł / miesiąc, 40,00 zł / zajęcia jednorazowe
Kontakt i zapisy:
Anna Sermet: tel. 572 529 914, e-mail:annasermet@poczta.onet.pl
Informacje o opłacie
Opłatę za kurs należy uiścić do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury.
Dane do przelewu
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867
Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje: dworek/tao yin/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok.
