Kalendarium wydarzeń
Sekretne życie | wystawa estońskiej ilustracji
01 wrz wt, 18:00
Sekretne życie | wystawa estońskiej ilustracji
02 wrz śr, 18.00
Spotkanie z psychologiem | Wszystko o miłości
03 wrz czw, 19:00
Beethoven REinterpretacje | Muzyczne czwartki
Odkrywka w plenerze
05 wrz sob, 19:00
Odkrywka w plenerze
Kundel bury i kocury
06 wrz nd, 12:00
Kundel bury i kocury
07 wrz pon, 18.00
SABAS online | Pierwsza setka
Koncert online: Ablaje Badji & Marek
08 wrz wt, 19.00
Koncert online: Ablaje Badji & Marek "Smok"Rajss
08 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
10 wrz czw, 19.00
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
12 wrz sob, 17.00
Zdrowie Holistyczne | Wypuść stres, napięcie i ból
MASKBOOK | warsztaty
12 wrz sob, 17:00
MASKBOOK | warsztaty
14 wrz pon, 18:00
SABAS online | Poezja Jerzego Hajdugi - PREMIERA!
KONCERT ONLINE: YOY
15 wrz wt, 19.00
KONCERT ONLINE: YOY
15 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
20 wrz nd, 11.00
Cicho Sza Bajka: O kogucie i złotym kubku
21 wrz pon, 18.00
SABAS online | Konkurs Poezji Balkonowej
22 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
24 wrz czw, 17:00
Temida dla seniorów
26 wrz sob, 17.00
ZDROWIE HOLISTYCZNE | Tradycyjna Medycyna Chińska
HORYZONTY | Radykalizacja i agresja z perspektywy ewolucyjnej
29 wrz wt, 19.00
HORYZONTY | Radykalizacja i agresja z perspektywy ewolucyjnej
29 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
Białoprądnicka wymiana roślin
04 paż nd, 14:00
Białoprądnicka wymiana roślin
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
08 paż czw, 19.00
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
NOWOŚĆ! Yoga w Dworku

NOWOŚĆ! Yoga w Dworku

Yoga dla dorosłych (dla kręgosłupa w podejściu vinyasa krama)

Prowadząca: Katarzyna Fortuna

Jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. To nasz oddech. To bardzo naturalny proces , który pomoże Ci zintegrować 4 strefy- ciało, uczucia, umysł i ducha. To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, znacząco poprawić relację z innymi ludźmi, zniwelować stres, zwiększyć koncentrację i kreatywność oraz odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój.

Terminy:

  • wtorki godz. 9:00-10:00 (sala wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)
  • wtorki godz. 18:00-19:00 (sala wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)
  • piątek godz. 18:15-19:15 (sala teatralna w Zajeździe Kościuszkowskim)

Opłata:


Yoga dla dzieci (od 4 roku życia)

Prowadząca: Katarzyna Fortuna

Zajęcia jogi zapewnią Twojemu dziecku stabilność i symetrię ciała, równowagę emocjonalną, spokój umysłu, koncentrację, mile spędzony czas, pokonanie własnych ograniczeń oraz satysfakcję w ich przekraczaniu i wiarę w siebie.
Tym właśnie JOGA różni się od innych dyscyplin sportowych. Nie jest tu najważniejszy rezultat, ale sam PROCES, skierowany na poznawanie własnego ciała, bycie z nim w kontakcie, świadomość swoich blokad, poznawanie własnych mocnych i słabszych stron.
To głęboka technika samodoskonalenia, która dzięki ćwiczeniom fizycznym i umysłowym wzmocni ciało i nauczy koncentracji.

Termin:

  • piątek godz. 17:00-17:45 (sala teatralna w Zajeździe Kościuszkowskim)

Opłata:


  • 4 wejścia 120,00 zł.
  • pojedyncze wejście 35,00 zł.


Gugu Yoga (dla mam z dziećmi do 3 roku życia)

Prowadząca: Katarzyna Fortuna

Zajęcia przeznaczone są dla Mam, ale dzieci przebywają z nami bawiąc się, śpiąc, raczkując , czy przyglądając się, co "wyprawia" mamusia.
Znajdziemy czas dla siebie aby rozruszać ciało, wydłużyć obolały kręgosłup, uwolnić barki od napięć.
My zadbamy o Ciebie, a Ty zadbaj o swoje Maleństwo i przynieś Mu ulubiony kocyk, zabawki lub coś, bez czego "ani rusz". W każdym momencie możesz nakarmić, przewinąć, czy uśpić Dziecko. Wszystkie jesteśmy wyrozumiałe bo każda z nas jest Mamą. Ja również.

Termin:

  • piątek godz. 10:00-11:00 (sala wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)

Opłata:

  • 4 wejścia 140,00 zł
  • pojedyncze wejście 40,00 zł


Ashtanga Vinyasa Yoga (dla dorosłych)

Prowadząca: Agnieszka Korczyńska

Metoda jogi, w której wychodzimy od oddechu. Płynnie i dynamicznie wchodzimy w każdą pozycję. Na każdych zajęciach poprawiając precyzję, zyskujemy elastyczność, siłę i wytrzymałość.

Termin:

  • poniedziałki godz. 19:30-20:30 (sala wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)
  • czwartki godz. 19:30-20:30 (sala wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)

Opłata:


  • 4 wejścia 140,00 zł.
  • 8 wejść 200,00 zł.
  • pojedyncze wejście: 40,00 zł.


Yoga dla kobiet w ciąży

Prowadząca: Katarzyna Fortuna

Oczekując na dziecko wcale nie musisz, a nawet nie powinnaś rezygnować z ćwiczeń. Optymalnym rozwiązaniem są zajęcia z jogi, które w łagodny i bezpieczny sposób pozwolą Ci uzyskać i utrzymać dobrą formę. Skorzystaj z proponowanej przez nas oferty takich zajęć

Joga dla kobiet w ciąży to bezpieczne ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało - zwłaszcza jego dolną część (nogi oraz pośladki) oraz ramiona. To praktyka zarówno dla początkujących, jak i kobiet, które wcześniej ćwiczyły już jogę.

Termin:

  • piątek godz. 11:30-12:30 (Sala Wielofunkcyjna w Zajeździe Kościuszkowskim)

Opłata:


  • 4 wejścia 140,00 zł
  • 8 wejść 200,00 zł
  • pojedyncze wejście 40,00 zł

Więcej informacji i zapisy: tel. 606-835-313, e-mail: joga@dworek.eu

DOKUMENTY DO POBRANIA

Dane do przelewu:
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Bank Pekao SA
62 1240 4722 1111 0000 4860 1867

W tytule przelewu prosimy zamieścić:
dworek/joga/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok


Newsletter