Yoga vinyasa dla kobiet

Zapraszamy na jogę dla dorosłych (dla kręgosłupa w podejściu vinyasa krama) prowadzoną przez Katarzynę Fortunę. Nasz oddech to jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia.

Joga to bardzo naturalny proces , który pomoże Ci zintegrować 4 strefy:

• ciało,
• uczucia,
• umysł,
• ducha.

To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz poprawić zdrowie, kondycję i nastrój, znacząco poprawić relację z innymi ludźmi, zniwelować stres, zwiększyć koncentrację i kreatywność oraz odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój.

Uwaga! Ze względu na formę prowadzenia zajęć i dobór ćwiczeń joga przeznaczona jest tylko dla kobiet.

INFORMACJE PRAKTYCZNE O YODZE VINYASA

Prowadząca: Katarzyna Fortuna-Czarnowska

Termin: wrzesień 2023–czerwiec 2024. Zajęcia rozpoczynają się 4 IX.

Zajęcia dla początkujących i średnio zaawansowanych

poniedziałek: 20:15 – 21:15

wtorek: 19:00 – 20:00

środa: 19:00 – 20:00,

Zajęcia dla zaawansowanych:

środa: 20:15 – 21:15

Miejsce: Sala Fitness Oficyna Wschodnia (ul. Papiernicza 2, Kraków)

Opłata: 150,00zł / miesiąc, 50,00 zł / zajęcia jednorazowe

Kontakt i zapisy:

Katarzyna Fortuna-Czarnowska
tel.: 606 835 313
e-mail: yogajestkobieta@gmail.com

INFORMACJE O OPŁACIE

Opłata za zajęcia u prowadzącej (kontakt: tel.: 606 835 313, e-mail: yogajestkobieta@gmail.com).