Actimentia-w zdrowym ciele sprawny umysł
Utrzymanie sprawności fizycznej i dobrej kondycji umysłowej przez osoby w wieku emerytalnym stanowi wyzwanie dla nich samych, ale także dla instytucji zajmujących się aktywizacją i opieką nad osobami 60+. Pandemia pokazała jak ważny jest dostęp do treningów on-line, a także budowanie dobrych nawyków – ćwiczenia ciała i umysłu nawet w sytuacji izolacji. Dzięki udziałowi licznych ekspertów zaprezentujemy różne perspektywy i metody dbania i dobrą kondycję psychofizyczną osób starszych, zademonstrujemy platformę actimentia.org, oferującą kompleksowe treningi dla seniorów łączące ćwiczenia ruchowe z treningiem poznawczym w ramach profilaktyki demencji. Zaprosimy uczestników na wspólne ćwiczenie i poznanie różnych form ćwiczeń ruchowych. Porozmawiamy też o opiekuńczości w wymiarze męskim i żeńskim. Na koniec wszyscy odprężymy się przy koncercie relaksacyjnym mis i bębnów.
- cena: za darmo
- link do rejestracji: https://forms.gle/LvnoLnGfwiiB7THx7
- rejestracja online do 14.06.2021 r.
- w razie trudności zachęcamy do kontaktu pod numer CAS
- LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Na koniec kilka słów o prowadzących:
- Dr Anna Okońska – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej
- Dr Joanna Gradek – koordynatorka projektu Aktywny i zdrowy senior, AWF im. Bronisława Czecha w Krakowie,
- Dr Małgorzata Jantos – pracownik naukowy Uniwersytetu Jagiellońskiego (Radna Miasta Krakowa), oraz
- Sylwia Tałach-Kubas, Elżbieta Cieślik-Zadęcka, Magdalena Moskal (Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU, CAS AKTYWNI SENIORZY RAZEM)
a także:
- Joanna Dziurżyńska – naturopatka, specjalistka masażu dźwiękiem wg. metody Petera Hessa
- Marek Pilch – aktywny senior, uczestnik licznych maratonów,
- Członkinie i członkowie CAS AKTYWNI SENIORZY RAZEM