Yoga spokoju i zdrowego oddechu (terapia nerwu błędnego)

 

 

 

Zajęcia polegają na ćwiczeniach wyciszających układ nerwowy. Instruktorka przedstawia szereg narzędzi, które uczestnicy dopasowują do własnych potrzeb. W wyniku regularnej praktyki zakładamy poprawę: jakości snu, trawienia, poziomu cukru we krwi, ogólne samopoczucie i inne. Zajęcia opierają się na profilaktyce, by dzięki wzmacnianiu mięśni głębokich, dążyć do poprawy funkcjonowania układu pokarmowego, moczowego, rozrodczego.

Informacje:

Prowadzenie: Katarzyna Fortuna

Termin zajęć: wtorki, godz. 18:00

Start zajęć: 8 września 2026

Zapisy: yogajestkobieta@gmail.com

Opłaty: od 250zł

Miejsce: sala fitness (Oficyna Wschodnia – Centum Kultury Dworek Białoprądnicki, ul. Papiernicza 2, Kraków)