Zdrowa głowa

Pamiętajcie: zdrowie jest w głowie. By zachować lub odzyskać dobre samopoczucie warto w pierwszej kolejności zadbać o prawidłowe funkcjonowanie umysłu. Podczas najbliższej Akademii Mózgu eksperci podpowiedzą Wam jak wspomóc siłę umysłu poprzez aktywność fizyczną, dietę i odpowiednią relaksację. Zapraszamy 25 lutego (sobota), godz. 10.00 (Sala Kominkowa, ul. Papiernicza 2).

W programie m.in.

• Prelekcja doradcy żywieniowego, coacha – mgr Magdalena Strojniak
• Trening mózgu – pokaz EEG – biofeedback – psycholog, terapeuta biofeedback – mgr Anna Latała
• Jak wspomóc mózg poprzez aktywność fizyczną – prelekcja i pokaz instruktor pilates, trener personalny
  – Marzena Pietkiewicz
• Umiejętość relaksu – jeden z warunków zachowania zdrowego umysłu. Krótkie warsztaty, instruktor masażu dźwiękiem – Monika Doroszkiewicz
• Jak wzmocnić proces zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia poprzez współpracę dietetyka i psychologa?

Serdecznie zapraszamy!