Tai Chi dla Seniorów

Już 24 marca o godzinie 14:00, rozpoczynamy kolejny cykl zajęć Tai Chi dla seniorów. Zapraszamy Państwa w każdy poniedziałek do Sali Wielofunkcyjnej w Zajeździe Kościuszkowskim. Spotkania są bezpłatne i potrwają do końca czerwca.

W trakcie zajęć poznawać będziemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin, opracowanych około XI wieku. Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować umysł i ciało. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

Prosimy zabrać ze sobą strój sportowy oraz obuwie zamienne.

Zapraszamy Państwa w każdy poniedziałek do Sali Wielofunkcyjnej w Zajeździe Kościuszkowskim. Spotkania są bezpłatne i potrwają do końca czerwca.

W trakcie zajęć poznawać będziemy system ćwiczeń zdrowotnych pochodzących z Chin, opracowanych około XI wieku. Tai Chi to powolne, harmonijne ruchy, dzięki którym możemy poprawić nasze zdrowie, zrelaksować umysł i ciało. Spośród wielu korzyści, które przynosi ta forma rekreacji do najważniejszych należą poprawa krążenia, wzmocnienie układu mięśniowego i kostnego, czy redukcja stresu i spokojniejszy sen.

Prosimy zabrać ze sobą strój sportowy oraz obuwie zamienne.