Wraca Strefa Rodzica
Zapraszamy na kolejne zajęcia dla mam i maluszków w Strefie Rodzica. Powracamy do polubionych przez mamy wspólnych ćwiczeń „Fit Mama” oraz radosnych zabaw maluchów w ramach spotkań „Wesoludki Małe”. Zapisy w ramach dostępnych miejsc przyjmowane będą drogą mailową od 3 września br.!
Uwaga! Zapis na zajęcia równoznaczny jest z akceptacją regulaminu uczestnika i ogólnej klauzuli informacyjnej (pliki zamieszczone pod artykułem).
W każdy wtorek!
Fit mama dla kobiet po ciąży
Godz. 10.00
Ćwiczenia ogólnokondycyjne wspomagające powrót mam do formy sprzed ciąży. Naszym celem będzie poprawa funkcjonowania mięśni dna miednicy, brzucha, grzbietu, wyszczuplenie oraz wymodelowanie mięśni ud i pośladków. Jednocześnie ćwiczenia będą wspaniałym sposobem na zwalczanie zmęczenia i braku energii.
Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj 6-8 tygodni od porodu naturalnego. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia.
Fit mama dla kobiet w ciąży
godz. 11.00
Ćwiczenia ogólnousprawniające z zakresu fitness, pilates, stretching, technik rehabilitacyjnych mające za zadanie poprawę pracy układu krwionośnego, oddechowego i mięśniowego. Dzięki ćwiczeniom przyszłe Mamy lepiej zniosą dolegliwości związane z ciążą, a także łatwiej i szybciej powrócą do dawnej formy po porodzie. Gimnastyka szczególnie skierowana dla pań w II i III trymestrze ciąży bez przeciwwskazań do podejmowania aktywności fizycznej. Czas zajęć: 45 min.
UWAGA! Dbając o zdrowie Wasze i Waszych pociech, wymagamy zgody lekarza prowadzącego na udział w zajęciach i wykonywanie ćwiczeń!
Prowadzenie: Anna Połeć z Idea Fit – fizjoterapeuta, sportowiec – była reprezentantka Polski w tenisie stołowym. Szkoleniowiec grup młodszych w tenisie stołowym. Instruktor fitness, pilates oraz pływania.
Liczba miejsc w grupach ograniczona. Zapisy w ramach dostępnych miejsc: zapisy@dworek.eu . Temat maila: FIT MAMA
Wstęp: 1 zł
W każdy czwartek!
Zajęcia adaptacyjno-edukacyjne dla najmłodszych dzieci – WesoLudki Małe. Ich celem jest przygotowanie maluszków do pracy w grupie. Spotkania to przede wszystkim pierwszy trening społeczny dla maluszka, który dopiero zaczyna dostrzegać obecność innych dzieci i uczy się z nimi współpracować. Dzięki obecności rodzica/opiekuna – najmłodsze dzieci nabierają pewności siebie i naturalnie przechodzą proces poznawania zasad panujących w grupie.
Zajęcia prowadzi pedagog Katarzyna Piekarczyk w formie zabawy z wykorzystaniem różnych rekwizytów (poduchy, kocyki, piórka, klocki, puszki, instrumenty, surowy makaron, chusta animacyjna, tunele, latarki, klocki sensoryczne, bańki mydlane i piłeczki). Podczas spotkań dzieci rozwijają podstawowe umiejętności społeczne, dużą i małą motorykę oraz świetnie się bawią! Zajęcia uwzględniają indywidualne potrzeby i możliwości każdego dziecka.
Prowadzący opowiada i pokazuje również opiekunom w jaki sposób bawić się z dzieckiem, wspierać je oraz stymulować tak, by jego rozwój przebiegał jak najbardziej wszechstronnie i harmonijnie. Zaproponowane zabawy pobudzają rozwój ruchowy, poznawczy, stymulują rozwój mowy oraz rozwój społeczny poprzez kontakt z innymi dziećmi.
BRAK WOLNYCH MIEJSC
Zajęcia odbywają się w dwóch grupach wiekowych:
Godz. 10.00 – dzieci 1-2 lata
Godz. 11.00 – dzieci 2-3 lata
Liczba miejsc ograniczona. Zapisy: zapisy@dworek.eu . Temat maila WesoLudki
Wstęp: 1 zł