Kalendarium wydarzeń
Sekretne życie | wystawa estońskiej ilustracji
01 wrz wt, 18:00
Sekretne życie | wystawa estońskiej ilustracji
02 wrz śr, 18.00
Spotkanie z psychologiem | Wszystko o miłości
03 wrz czw, 19:00
Beethoven REinterpretacje | Muzyczne czwartki
Odkrywka w plenerze
05 wrz sob, 19:00
Odkrywka w plenerze
Kundel bury i kocury
06 wrz nd, 12:00
Kundel bury i kocury
07 wrz pon, 18.00
SABAS online | Pierwsza setka
Koncert online: Ablaje Badji & Marek
08 wrz wt, 19.00
Koncert online: Ablaje Badji & Marek "Smok"Rajss
08 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
10 wrz czw, 19.00
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
12 wrz sob, 17.00
Zdrowie Holistyczne | Wypuść stres, napięcie i ból
MASKBOOK | warsztaty
12 wrz sob, 17:00
MASKBOOK | warsztaty
14 wrz pon, 18:00
SABAS online | Poezja Jerzego Hajdugi - PREMIERA!
KONCERT ONLINE: YOY
15 wrz wt, 19.00
KONCERT ONLINE: YOY
15 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
20 wrz nd, 11.00
Cicho Sza Bajka: O kogucie i złotym kubku
21 wrz pon, 18.00
SABAS online | Konkurs Poezji Balkonowej
22 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
24 wrz czw, 17:00
Temida dla seniorów
26 wrz sob, 17.00
ZDROWIE HOLISTYCZNE | Tradycyjna Medycyna Chińska
HORYZONTY | Radykalizacja i agresja z perspektywy ewolucyjnej
29 wrz wt, 19.00
HORYZONTY | Radykalizacja i agresja z perspektywy ewolucyjnej
29 wrz wt, 20:00
Koncert relaksacyjny mis i gongów
Białoprądnicka wymiana roślin
04 paż nd, 14:00
Białoprądnicka wymiana roślin
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
08 paż czw, 19.00
Watch Docs. Uczta dla filmożerców
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Wstęp wolny

BODYART® - lekcja otwarta

Holistyczny trening, który oddziałuje zarówno na ciało, jak i na umysł, pomaga odnaleźć psychiczną i fizyczną harmonię oraz równowagę już 1 sierpnia o godzinie 11:00 w Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki. Zapraszamy na bezpłatną, plenerową lekcję BODYART®.

UWAGA!!! Uczestnicy powinni przynieść własne maty.

BODYART® opiera się na koncepcji Yin i Yang, teorii pięciu żywiołów oraz tradycyjnej medycynie chińskiej, czerpie również z tradycji jogi. Dwie kontrastujące ze sobą siły Yin (bierna, chłodna i spokojna – kojarzona z relaksacją i wydechem) i Yang (aktywna, ciepła, kojarzona z napięciem [mięśni] i wdechem) wykorzystuje się, aby umożliwić swobodny przepływ energii w ciele. Istotną rolę w BODYART® odgrywa oddychanie, poprzez świadomy oddech ruch staje się płynny, oddychanie zespala wysiłek fizyczny i świadomość ciała. Jego celem jest zapewnienie prawidłowego funkcjonowania ciała człowieka jako całości.

Lekcja BODYART® rozpoczyna sprowadzeniem do świadomego oddechu i mobilizacją stawów, następnie przechodzimy do bardziej energetycznej części zajęć na którą składają się płynne sekwencje ruchu oraz pozycje statyczne.

Dlaczego po treningu BODYART® czujesz się tak dobrze?

Bo BODYART® jest całkowicie kompletny i holistyczny i Ty po lekcji czujesz się skompletowana/skompletowany, bo miałaś/miałeś okazję dotknąć, doświadczyć różnych aspektów siebie.

  • Spotkania siebie, świadomego połączenia ze swoim ciałem w elemencie ziemi.
  • Radości z ruchu oraz synchronizacji ruchu z oddechem w elemencie drewna.
  • Siły, mocy, energii, przepływu ale też stabilności w elemencie ognia.
  • Skontaktowania że swoim core, centrum, i elastycznością w elemencie metalu.
  • Delikatności, umiejętności podania się temu co jest i odpuszczenia w elemencie wody.
Prowadząca:
Przepływ Art - Beata Krokowska – jogę zaczęła ćwiczyć w wieku 19 lat. Na początku była to Hatha Yoga w ujęciu Iyengara, następnie kilka lat praktyki Yogi w tradycji Sivanandy, a ostatnie dwa lata to Yoga holistyczna w linii Bihar School of Yoga, ukończona kursem nauczycielskim (200 hours Yoga Alliance Teacher Training Course). Psycholog z wykształcenia, pasjonatka pracy z ciałem w ujęciu integralnym. Uważa że przywilejem człowieka jest możliwość ciągłego rozwoju, a prawdziwy rozwój to taki, który obejmuje wszystkie poziomy: fizyczny, emocjonalny, mentalny i duchowy.

Dołącz do WYDARZENIA na Facebooku i zaproś znajomych na pokazową lekcję BODYART®.


Plener Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki - Papiernicza 2, Kraków

Zobacz inne wydarzenia

ARTmosphere – festiwal o sztuce i przestrzeni
ARTmosphere – festiwal o sztuce i przestrzeni
Pavarotti | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Pavarotti | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Maiden | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Maiden | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Twarze, plaże | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Twarze, plaże | Dworek z Baranami. Letnie kino plenerowe
Newsletter