Ciałoneutralne | Cykl warsztatów świadomego odczuwania ciała dla nastolatek 13-16 lat | START 6.02
W apce/edytorze zdjęć mogę wszystko skorygować: fakturę skóry, kształt ciała, wielkość oczu – według uznania. Pytanie: Czyjego? Może rzeczy, które „przeszkadzają” mi w moim wyglądzie są całkiem okej? Co więcej, te rzeczy to żywe, czujące części mojego ciała. A ono jest wspaniałe! Silne. Pozwala czuć przyjemność, ruszać się, chwytać przedmioty, by przysunąć je do siebie, pozwala kucnąć i przyjrzeć się czemuś z bliska. Podąża za moją ciekawością – dzięki niemu mogę poznawać świat, wchodzić w relacje. Wspaniałe, prawda?
Jeśli chcesz za pomocą ruchu, tańca i uważności dowiedzieć się więcej o swoim ciele, jego możliwościach, potrzebach i spędzić przyjemnie czas w grupie rówieśniczek, dołącz do grupy warsztatowej. Zapraszamy na cykl 4 spotkań. Startujemy 6 lutego! Spotkania odbywają się w czwartki, dwa razy w miesiącu w godz. 18.00-20.00.
Co mnie czeka?
Zajęcia są inspirowane ideą ciałoneutralności. Oznacza to, że przeniesiemy uwagę z wyglądu na kompetencje i możliwości, jakie daje nam ciało (np. dzięki ramionom możemy dźwignąć coś z ziemi lub objąć drugą osobę), w tym na czucie. Nasza praktyka będzie polegała na doświadczeniu ciała w ruchu, w tańcu intuicyjnym i podczas relaksacji. Porozmawiamy także o naszych przekonaniach na temat cielesności i wyglądu.
Zajęcia poprowadzi Zofia Noworól-Ostrowska – psychoterapeutka, edukatorka, nauczycielka jogi i tańca improwizowanego.
Gdzie i kiedy?
Zapraszamy na cały cykl, 4 spotkania uzupełniają się nawzajem i tworzą spójną całość programową.
Terminy: 06.02, 20.02, 06.03, 20.03; godz. 18.00-20.00
Miejsce: Sala Warsztatowa Dworku Białoprądnickiego (Oficyna Zachodnia)
Zapisy
Zajęcia są bezpłatne. Obowiązuje zapis poprzez formularz (link poniżej), który gwarantuje miejsce na warsztatach. Liczba miejsc mocno ograniczona.
UWAGA. Zajęcia wyłącznie dla młodych kobiet w wieku 13-16 lat.
Zofia Noworól-Ostrowska
Psychoterapeutka, edukatorka, nauczycielka jogi i tańca improwizowanego. Za centralny obszar swojej pracy uważa rozwijanie świadomości ciała. Stosuje i łączy różne techniki, by wspierać osoby w głębokim doświadczaniu swojej cielesności oraz uważnym byciu ze sobą i w relacjach. Podczas zajęć, dba o poczucie bezpieczeństwa w grupie oraz o zabawę, która uwalnia energię i ułatwia nabieranie dystansu do siebie. Osobiście, wdzięczna swojemu ciału/sobie za możliwość przeżywania świata wszystkimi zmysłami, zdolność kreacji, głębokie czucie i przyjemność.
Strefa Nastolatka
Partnerem oraz inicjatorem projektu jest Urząd Miasta Krakowa – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Rodziny – Marzena Paszkot.
>> www: Strefa Nastolatka
>> Facebook: Strefa Nastolatka
