Warsztat

ĆWICZENIA Z CZASEM – jak odzyskać równowagę w czasie

sob. 17.10.26 > 11:00 Warsztaty

Kup bilet

18+

Macie wrażenie, że jesteście w ciagłym „niedoczasie”? Robicie wszystko na raz i nadążacie z zadaniami? Zostawiacie wszystko na ostatnią chwilę albo czujecie, że marnujecie czas? Spokojnie. Wszystko z Wami ok tylko utkneliście w jednej z 6 stref czasowych, a Wasze poczucie czasu zachęca Was do wzmacniania nieskutecznych nawyków myślowych. Czy możecie z tym coś zrobić szybko i dobrze? Tak. Zapraszamy Was do udziału w warsztacie rozwojowym „Ćwiczenia z czasem”, który odbędzie się w dniu 17 października w godz. 11.00 – 13.00

Ten warsztat jest po to, żebyśmy:

sprawdzili jak myślenie o czasie wpływa na Wasze zachowania i podejmowane decyzje
poznali koncepcję równoważenia perspektyw czasowych i doświadczyli jej pozytywnego wpływu
dowiedzieli się jak bycie bardziej uważnym może spowolnić poczucie upływu czasu
poznali wskazówki jak radzić sobie z „kryzysem czasu” (poczuciem permanentnego pośpiechu i presją czasu)
utrwalili swoje mechanizmy wzmacniające radzenie sobie w teraźniejszości, po to żeby lepiej panować nad przeszłością i dbać o lepszą przyszłość
stworzyli własny model równoważenia perspektyw czasowych
dowiedzieli się jak emocje przyśpieszają, albo zwalniają czas
wzmocnili umiejętność świadomego modelowania czasu w pozytywnym duchu (zadowolenie emocjonalne)
zainwestowali czas w siebie.

CZAS START! Mamy to przećwiczone.

Prowadzenie: Anna Szapert, Paulina Czapska

Paulina Czapska: Psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka, trenerka

i edukatorka, założycielka kolektywu edukacyjnego Future Simple oraz współtwórczyni Kursu Zawód Artystka. W swojej pracy wspiera osoby i organizacje w rozwoju zawodowym i osobistym, projektując procesy edukacyjne oraz promując ideę zrównoważonego aktywizmu i kolektywnej troski.

Anna Szapert: Terapeutka, trenerka i wykładowczyni akademicką, współtworzy kolektyw edukacyjny Future Simple oraz Kurs Zawód Artystka. Jako doktora nauk humanistycznych bada kulturę terapeutyczną z perspektywy feministycznej, a w swojej pracy łączy refleksję nad emocjami i relacjami z wspieraniem rozwoju osób, grup oraz instytucji kultury.