Ferie ze Strefą Nastolatka | Międzypokoleniowy warsztat ruchowo-taneczny 5.02.2026
Swoboda, ruch i luz
Taniec jest uniwersalnym językiem komunikacji – ludzie tańczyli zawsze, w najróżniejszych okolicznościach życia. Dlatego w ferie spotkamy się dwa razy we wspólnej przestrzeni, żeby razem odkrywać co nasze ciała mają do opowiedzenia. Będzie to też okazja do uczenia się ruchu od siebie nawzajem oraz wspólnego tworzenia.
Warsztat pozwoli wszystkim osobom uczestniczącym:
- zrzucić nadmiar napięć,
- porozciągać się,
- pogłębić świadomość ciała,
- odkrywać ruch i płynące z niego przyjemność i ożywienie.
Spotkanie zakończymy długim, głębokim relaksem.
Jak?
Poziom sprawności będzie dostosowany do grupy oraz indywidualnych potrzeb.
Dla kogo?
Zapraszamy osoby indywidualne i najróżniejsze duety – możecie przyjść same albo z koleżanką, wnuczką, siostrą, córką lub mamą. Dla każdej osoby będzie przestrzeń na ruch i odpoczynek.
Informacje praktyczne
DATY: 5 I 12 LUTEGO, W GODZ. 14.00-16.00
MIEJSCE: Sala Złota, Budynek Główny, ul. Papiernicza 2
WSTĘP BEZPŁATNY
Prowadzenie: Zofia Noworól-Ostrowska
Obowiązują zapisy poprzez poniższy formularz. UWAGA. Dla każdej osoby prosimy o wypełnienie osobnego formularza.
ZOFIA NOWORÓL-OSTROWSKA
Psychoterapeutka, edukatorka, nauczycielka jogi i tańca improwizowanego. Za centralny obszar swojej pracy uważa rozwijanie świadomości ciała. Stosuje i łączy różne techniki, by wspierać osoby w głębokim doświadczaniu swojej cielesności oraz uważnym byciu ze sobą i w relacjach. Ma doświadczenie w tańcu z osobami o nienormatywnej cielesności, m.in. z kobietami z niepełnosprawnościami. Podczas zajęć, dba o poczucie bezpieczeństwa w grupie oraz o zabawę, która uwalnia energię i ułatwia nabieranie dystansu do siebie. Osobiście, wdzięczna swojemu ciału/sobie za możliwość przeżywania świata wszystkimi zmysłami, zdolność kreacji, głębokie czucie i przyjemność.
Strefa Nastolatka
Partnerem oraz inicjatorem projektu jest Urząd Miasta Krakowa – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Rodziny – Marzena Paszkot.
