Kalendarium wydarzeń
Koncert mis i gongów tybetańskich
12 sty śr, 20.00
Koncert mis i gongów tybetańskich
Bezpieczne ferie z Akademią Barbakusa
15 sty sob, 10:00
Bezpieczne ferie z Akademią Barbakusa
Stuk Puk - teatr dla najmłodszych
16 sty nd, 16.00
Stuk Puk - teatr dla najmłodszych
DWOREK.TV | Dorota Kalwajt - wywiad
16 sty nd, 19:00
DWOREK.TV | Dorota Kalwajt - wywiad
SABAS | Kolędowanie - koncert kolęd i pastorałek
17 sty pon, 18.00
SABAS | Kolędowanie - koncert kolęd i pastorałek
STREFA RODZICA | sensoryka dla malucha
18 sty wt, 10.00
STREFA RODZICA | sensoryka dla malucha
Lis - gość z Dalekiego Wschodu | wystawa ilustracji
18 sty wt, 18.00
Lis - gość z Dalekiego Wschodu | wystawa ilustracji
HORYZONTY | Spokój zaczyna się tu i teraz
19 sty śr, 18.00
HORYZONTY | Spokój zaczyna się tu i teraz
Opowieści z północy | Islandia i Norwegia – autostopem, rowerem i na piechotę
20 sty czw, 19:00
Opowieści z północy | Islandia i Norwegia – autostopem, rowerem i na piechotę
Cicha noc | koncert kolęd
23 sty nd, 18.00
Cicha noc | koncert kolęd
Zimowy Salon | SABAS
24 sty pon, 18:00
Zimowy Salon | SABAS
Koncert mis i gongów tybetańskich
25 sty wt, 20.00
Koncert mis i gongów tybetańskich
Krzywda zwierząt czujących i kryzys klimatyczny - Manifest wegański (spotkanie IV)
26 sty śr, 18:00
Krzywda zwierząt czujących i kryzys klimatyczny - Manifest wegański (spotkanie IV)
7. urodziny estońskiej e-rezydencji
01 lut wt, 14:00
7. urodziny estońskiej e-rezydencji
English Conversations for adults
02 lut śr, 18:00
English Conversations for adults
Koncert mis i gongów tybetańskich
03 lut czw, 20:00
Koncert mis i gongów tybetańskich
Cyberbezpieczeństwo | Akademia Barbakusa
05 lut sob, 10:00
Cyberbezpieczeństwo | Akademia Barbakusa
English Conversations for adults
09 lut śr, 18:00
English Conversations for adults
Uważny rodzic - moc bycia w tu i teraz, czyli mindfulness | Rodzicielskie Wspieracze
10 lut czw, 18:00
Uważny rodzic - moc bycia w tu i teraz, czyli mindfulness | Rodzicielskie Wspieracze
Rodzinne warsztaty bębniarskie
13 lut nd, 16:00
Rodzinne warsztaty bębniarskie
English Conversations for adults
16 lut śr, 18:00
English Conversations for adults
Wielka Korona Tatr| Pociąg do podróży
17 lut czw, 19:00
Wielka Korona Tatr| Pociąg do podróży
Koncert mis i gongów tybetańskich
17 lut czw, 20:00
Koncert mis i gongów tybetańskich
Dong co ma świecący nos – teatr dla dzieci 5+
20 lut nd, 16:00
Dong co ma świecący nos – teatr dla dzieci 5+
English Conversations for adults
23 lut śr, 18:00
English Conversations for adults
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Jazz Club Dworek.tv JazzKultura
WPIS ARCHIWALNY
Wstęp wolny

HORYZONTY | Spokój zaczyna się tu i teraz

W środę, 19 stycznia 2022, o godz. 18.00 zapraszamy na cykl popularnonaukowy Horyzonty, w którym najważniejszym bohaterem jest człowiek i szerokie aspekty jego funkcjonowania – od umysłu przez ciało po psyche. Podczas tego spotkania porozmawiamy o spokoju, a naszą gościnią będzie Weronika Idzikowska – tutorka i trenerka, edukatorka praw obywatelskich.

Często mówimy, że potrzebujemy spokoju. Równowagi. Odpoczynku. Tymczasem, jakkolwiek nie nazwalibyśmy tego, co ma nam pomóc odetchnąć i zadbać o własny dobrostan, stoi za tym pogodzenie się z tym, co się z nami dzieje. Nie możemy przewidzieć jaką jakość będzie miało kolejne doświadczenie – czy da nam przyjemność, satysfakcję czy wręcz przeciwnie. Czy jesteś gotowa/gotów na tę niewiedzę? W trakcie spotkania przyjrzymy się temu, jak godzeniu się ze sobą sprzyjają opowieści i praktyki oparte na uważności, współczuciu i życzliwości. Poznamy „filozofię spokoju”, budowaną na uznaniu dla cyklów natury, głębokiej ekologii i procesie mindfulness. Porozmawiamy, jak wspierać siebie w codzienności.

Opowieść wraz z krótkimi ćwiczeniami do indywidualnego wykonania skierowana jest do osób dorosłych, które zainteresowane są troskliwą i pełną życzliwości obserwacją siebie. Zapraszamy do obecności na żywo lub online, sam(a) decydujesz, na ile się angażujesz w trakcie spotkania – czy chcesz jedynie słuchać, czy także wykonywać ćwiczenia, rozmawiać.

Weronika Idzikowska – tutorka i trenerka, edukatorka praw obywatelskich. Na co dzień zajmuje się pracą z bezradnością i sprawczością tych, którzy pracują bezpośrednio z innymi ludźmi, a także ekologią zasobów i przywództwa, praktyką uważności i współczucia. Stwarza przestrzeń do ćwiczenia się w nowych sposobach myślenia i działania.

Od ponad 10 lat wspiera osoby i organizacje w poszerzaniu kompetencji zawodowych i osobistych. Projektuje programy edukacyjne i rozwojowe, prowadzi warsztaty i całe procesy wspierające zespoły różnych instytucji w lepszej komunikacji. Ukończyła m.in. Laboratorium „Projektowanie Kultury” i studia wokół tematów uważności i współczucia na Uniwersytecie SWPS, proces certyfikacyjny dla trenerów Familylab Polska (pedagogika w duchu Jespera Juula), kursy NVC (Porozumienie bez przemocy).

Zgłębia teorie i praktyki w duchu Porozumienia bez przemocy (Thom Bond, The New York Center for Nonviolent Communication) oraz podejście do pracy z klientem w oparciu o teorię i praktyki Possibility Management. Na stałe zakotwiczona w Małopolskim Instytucie Kultury w Krakowie. Autorka książek dot. edukacji kulturowej i publikacji wokół tematu dbania o dobrostan. Praktykuje obecność opartą o umiar i ciszę.

Wydarzenie hybrydowe - na żywo i on line. Wstęp wolny.
Dołącz do nas na FB - Spokój zaczyna się tu i teraz


Informujemy, że:
1. W związku z obostrzeniami związanymi z wirusem SARS-COV-2 liczba miejsc jest ograniczona, niemniej po osiągnięciu wyznaczonego limitu, osoby z Unijnym Certyfikatem COVID, które zostały w pełni zaszczepione, będą miały możliwość uczestniczyć w wydarzeniu. W tym celu prosimy przygotować kod QR umieszczony na certyfikacie w celu odczytu informacji czy dana osoba została w pełni zaszczepiona przeciwko COVID-19.
2. Prosimy o posiadanie oraz stosowanie własnych środków ochrony w postaci maseczki.
3. Prosimy o zachowanie dystansu społecznego od innych uczestników wydarzenia oraz do stosowania się do poleceń osób zajmujących się obsługą wydarzenia.

Sala Kominkowa - Budynek Głóny

Zobacz inne wydarzenia

Opowieści z północy | Islandia i Norwegia – autostopem, rowerem i na piechotę
Opowieści z północy | Islandia i Norwegia – autostopem, rowerem i na piechotę
Koncert mis i gongów tybetańskich
Koncert mis i gongów tybetańskich
Cicha noc | koncert kolęd
Cicha noc | koncert kolęd
Zimowy Salon | SABAS
Zimowy Salon | SABAS
Newsletter