HORYZONTY | Spokój zaczyna się tu i teraz

W środę, 19 stycznia 2022, o godz. 18.00 zapraszamy na cykl popularnonaukowy Horyzonty, w którym najważniejszym bohaterem jest człowiek i szerokie aspekty jego funkcjonowania – od umysłu przez ciało po psyche. Podczas tego spotkania porozmawiamy o spokoju, a naszą gościnią będzie Weronika Idzikowska – tutorka i trenerka, edukatorka praw obywatelskich.

Często mówimy, że potrzebujemy
spokoju. Równowagi. Odpoczynku. Tymczasem, jakkolwiek nie nazwalibyśmy tego, co
ma nam pomóc odetchnąć i zadbać o własny dobrostan, stoi za tym pogodzenie się
z tym, co się z nami dzieje. Nie możemy przewidzieć jaką jakość będzie miało
kolejne doświadczenie – czy da nam przyjemność, satysfakcję czy wręcz
przeciwnie. Czy jesteś gotowa/gotów na tę niewiedzę? W trakcie spotkania
przyjrzymy się temu, jak godzeniu się ze sobą sprzyjają opowieści i praktyki
oparte na uważności, współczuciu i życzliwości. Poznamy „filozofię spokoju”,
budowaną na uznaniu dla cyklów natury, głębokiej ekologii i procesie
mindfulness. Porozmawiamy, jak wspierać siebie w codzienności.

Opowieść wraz z krótkimi
ćwiczeniami do indywidualnego wykonania skierowana jest do osób dorosłych,
które zainteresowane są troskliwą i pełną życzliwości obserwacją siebie.
Zapraszamy do obecności na żywo lub online, sam(a) decydujesz, na ile się
angażujesz w trakcie spotkania – czy chcesz jedynie słuchać, czy także
wykonywać ćwiczenia, rozmawiać.

Weronika Idzikowska – tutorka
i trenerka, edukatorka praw obywatelskich. Na co dzień zajmuje się pracą z
bezradnością i sprawczością tych, którzy pracują bezpośrednio z innymi ludźmi,
a także ekologią zasobów i przywództwa, praktyką uważności i współczucia.
Stwarza przestrzeń do ćwiczenia się w nowych sposobach myślenia i działania.

Od ponad 10 lat wspiera osoby i
organizacje w poszerzaniu kompetencji zawodowych i osobistych. Projektuje
programy edukacyjne i rozwojowe, prowadzi warsztaty i całe procesy wspierające
zespoły różnych instytucji w lepszej komunikacji. Ukończyła m.in. Laboratorium
„Projektowanie Kultury” i studia wokół tematów uważności i współczucia na
Uniwersytecie SWPS, proces certyfikacyjny dla trenerów Familylab Polska
(pedagogika w duchu Jespera Juula), kursy NVC (Porozumienie bez przemocy).

Zgłębia teorie i praktyki w duchu
Porozumienia bez przemocy (Thom Bond, The New York Center for Nonviolent
Communication) oraz podejście do pracy z klientem w oparciu o teorię i praktyki
Possibility Management. Na stałe zakotwiczona w Małopolskim Instytucie Kultury
w Krakowie. Autorka książek dot. edukacji kulturowej i publikacji wokół tematu
dbania o dobrostan. Praktykuje obecność opartą o umiar i ciszę.

Wydarzenie hybrydowe – na żywo i on line. Wstęp wolny.
Dołącz do nas na FB – Spokój zaczyna się tu i teraz

Informujemy, że:
1. W związku z obostrzeniami związanymi z wirusem SARS-COV-2 liczba miejsc jest ograniczona, niemniej po osiągnięciu wyznaczonego limitu, osoby z Unijnym Certyfikatem COVID, które zostały w pełni zaszczepione, będą miały możliwość uczestniczyć w wydarzeniu. W tym celu prosimy przygotować kod QR umieszczony na certyfikacie w celu odczytu informacji czy dana osoba została w pełni zaszczepiona przeciwko COVID-19.
2. Prosimy o posiadanie oraz stosowanie własnych środków ochrony w postaci maseczki.
3. Prosimy o zachowanie dystansu społecznego od innych uczestników wydarzenia oraz do stosowania się do poleceń osób zajmujących się obsługą wydarzenia.