Kalendarium wydarzeń
ETHNO vol. 2 - Luis Nubiola / Kuba
02 lut nd, 12:00
ETHNO vol. 2 - Luis Nubiola / Kuba
02 lut nd, 16:00
BAM BAM -spektakl inicjacyjny | O, kurka Kulturka!
03 lut pon, 18:00
Wieczór poezji Aleksandry Bacińskiej | SABAS
08 lut sob, 19:00
Relaks przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich
09 lut nd, 16:00
Koniki – drewniane zabawki | O kurka Kulturka!
12 lut śr, 17:00
Parlons francais autour d'un cafe | Francuskie konwersacje
Afrykański bębniarz Adama Drame | koncert + film Opowieść Griota
12 lut śr, 19:00
Afrykański bębniarz Adama Drame | koncert + film Opowieść Griota
MEET JAZZ vol. 2 | Bernard Maseli
13 lut czw, 19:00
MEET JAZZ vol. 2 | Bernard Maseli
15 lut sob, 17:00
Wyprawa śladami Aleksandra Czekanowskiego - OLENIOK 2019 | Kolosowe spotkania
16 lut nd, 16:00
EKOlaż, czyli drugie życie rzeczy według Claude Moneta | O kurka Kulturka!
17 lut pon, 09:00
XVII Krakowski Konkurs Recytatorski - ETAP REJONOWY
17 lut pon, 18:00
SABAS w Światowym Dniu Kota
18 lut wt, 18:00
Epilog wystawy „Poza czasem“
20 lut czw, 18:00
YOUTH STUDIO - Make your movie
20 lut czw, 18:00
Strefa Rodzica: Być rodzicem
20 lut czw, 18:00
Tanaka & Dziurbiel Piano Duo | MUZYCZNE CZWARTKI
20 lut czw, 19:00
Ostatkowe kolędowanie
Five, six, seven, eight - warsztaty taneczne: Indie | Katarzyna Buk
22 lut sob, 18:00
Five, six, seven, eight - warsztaty taneczne: Indie | Katarzyna Buk
23 lut nd, 16:00
Kuchnia WEGE | O kurka Kulturka!
24 lut pon, 18:00
Tarnowski & Chrzęszczyk | Scena dla młodych
26 lut śr, 17:00
Parlons francais autour d'un cafe | Francuskie konwersacje
Sentymentalny Świat | Anna German – Koncert  wspomnieniowy
26 lut śr, 18:00
Sentymentalny Świat | Anna German – Koncert wspomnieniowy
27 lut czw, 19:00
Korsyka – wyspa różnorodności | Pociąg do podróży
28 lut pt, 19:00
Stanisław Kita | Odkrywka
29 lut sob, 10:00
Cyberbezpieczeństwo | Akademia Barbakusa
Cała prawda o konopiach. Medyczne fakty |Zdrowie Holistyczne
29 lut sob, 17:00
Cała prawda o konopiach. Medyczne fakty |Zdrowie Holistyczne
02 marca pon, 18:00
Spotkanie z Piotrem Lamprechtem | SABAS
05 marca czw, 18:00
YOUTH STUDIO - Make your movie
07 marca sob, 13:30
Fotograf Roku 2020 OK ZPFP - FINAŁ KONKURSU
07 marca sob, 17:00
Życie jakiego pragniesz | ZDROWIE HOLISTYCZNE
08 marca nd, 16:00
Finał Krakowskiego Festiwalu Młodych Pianistów
Muzyka retro na Dzień Kobiet | Spotkanie z operą i nie tylko…
09 marca pon, 18:00
Muzyka retro na Dzień Kobiet | Spotkanie z operą i nie tylko…
09 marca pon, 19:00
W kręgu dźwięku i harmonii
Bogdan De Barbaro - Rozum w ponowoczesności | HORYZONTY
10 marca wt, 19:00
Bogdan De Barbaro - Rozum w ponowoczesności | HORYZONTY
11 marca śr, 17:00
Parlons francais autour d'un cafe | Francuskie konwersacje
12 marca czw, 19:00
Pacyficzny Pierścień Ognia. Przez dżungle Indonezji i Malezji | POCIĄG DO PODRÓŻY
14 marca sob, 18:00
"Five, six, seven, eight" - warsztaty taneczne: Egipt - Sakina
Ethno / Rasm Almashan / Jemen
15 marca nd, 12:00
Ethno / Rasm Almashan / Jemen
16 marca pon, 19:00
W kręgu dźwięku i harmonii
19 marca czw, 18:00
YOUTH STUDIO - Make your movie
19 marca czw, 18:00
Strefa Rodzica: Być rodzicem
23 marca pon, 19:00
W kręgu dźwięku i harmonii
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Wstęp wolny

HORYZONTY | Stany wyczerpania – diagnoza i przeciwdziałanie

Uwaga!
Spotkanie o "Stanach wyczerpania" zostaje przesunięte na 28 stycznia z powodu nagłej choroby dr Krystyny Golonki.
Dziękujemy za wyrozumiałość jednocześnie przepraszamy za niegodności.

P.S. Lista osób już zapisanych na warsztaty nie ulega zmianie. Wykład pozostaje otwarty.

Nieustająco i dynamicznie zmieniająca się rzeczywistość prowokuje do poszerzania granic poznania, otwarcia na nowe wyzwania. Dlatego w 2020 roku zapraszamy do uczestnictwa w nowym cyklu spotkań o charakterze popularnonaukowym – „HORYZONTY”. Najważniejszym bohaterem będzie człowiek i szerokie aspekty jego funkcjonowania – od umysłu przez jego ciało aż po psyche. Do tej pory, od ponad 2 lat, spotykaliśmy się podczas Akademii Mózgu, która skupiała się szczególnie wokół zagadnień umysłu, jednak obecnie będziemy przyglądali się człowiekowi ze znacznie szerszej perspektywy.

Naszymi gośćmi będą specjaliści, którzy z perspektywy różnych nauk, teorii i doświadczeń pozwolą odpowiedzieć na wciąż aktualne pytania kim jesteśmy? i dokąd zmierzamy? W ramach nawiązanej współpracy Uniwersytetem Jagiellońskim co jakiś czas będziemy spotykać się m.in. z wykładowcami Instytutu Psychologii Stosowanej. Na pierwsze spotkanie zapraszamy już w styczniu.

21 stycznia 2020 r., godz. 18.00


Stany wyczerpania – diagnoza i przeciwdziałanie
Prowadzący: dr Krystyna Golonka oraz studenci Instytutu Psychologii Stosowanej UJ

I cz.


  • Wprowadzenie do problematyki wyczerpania (45 min.) – wykład otwarty


II cz.UWAGA - obowiązują zapisy przez FORMULARZ
W nazwie wydarzenia prosimy wpisać: HORYZONTY


  • Diagnoza wyczerpania – badania własne (30 min.)
  • Wdrażanie „planu korekcyjnego” - ćwiczenia w grupach. (45 min.)

Stany wyczerpania są trudnym doświadczeniem, z którym wiążą się takie objawy jak m.in.: obniżona energia, zmęczenie, napięcie, niechęć do działania i brak entuzjazmu. Często wynikają z przeciążenia i chronicznego stresu. Celem warsztatu będzie omówienie problematyki wyczerpania z uwzględnieniem psychologicznych przyczyn i konsekwencji. Zrozumienie mechanizmu, przyczyn i konsekwencji wyczerpania często daje impuls do wprowadzenia zmian, wdrożenia planu korekcyjnego w sposobie działania. Stany te omówione zostaną w kontekście syndromu wypalenia i ujęcia poznawczo-behawioralnego.

Dr Krystyna Golonka – adiunkt w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego; członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Psychologii Organizacji i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jej zainteresowania koncentrują się w obszarze neuropsychologii i psychologii organizacyjnej. Realizowała projekt Narodowego Centrum Nauki na temat neurofizjologicznych aspektów wypalenia zawodowego i analizy wskaźników elektrofizjologicznych z zastosowaniem gęstego zapisu EEG. Autorka i współautorka prac w obszarze psychologii organizacyjnej, psychologii różnic indywidualnych, psychologii poznawczej i neuropsychologii. W pracy dydaktycznej skupia się na metodologii badań, problematyce stresu, stanów zmęczenia i wyczerpania oraz psychologicznych aspektów zarządzania zasobami ludzkimi. We współpracy z pracownikami i studentami Instytutu Psychologii Stosowanej UJ podejmuje się wyzwań popularyzujących naukę, takich jak coroczna organizacja Festiwalu Nauki i Małopolskiej Nocy Naukowców.

Dołącz do wydarzenia na FACEBOOKu

Sala Kominkowa - Papiernicza 2, Kraków

Zobacz inne wydarzenia

Strefa Rodzica: Być rodzicem
Strefa Rodzica: Być rodzicem
Parlons francais autour d'un cafe | Francuskie konwersacje
Parlons francais autour d'un cafe | Francuskie konwersacje
O, kurka Kulturka!
O, kurka Kulturka!
UWAGA❗️❗️❗️BRAK WOLNYCH MIEJSC❗️❗️❗️✅ 26 stycznia - GIMNASTYKA SENSORYCZNA
Skaldowie | Sentymentalny Świat
UWAGA!!! KONCERT WYPRZEDANY!!!
Skaldowie | Sentymentalny Świat
Newsletter