Letnia Tradycyjna Gimnastyka Słowiańska

12.07 i 16.08  w plenerze Dworku odbędą się bezpłatne sesje gimnastyki słowiańskiej.

Zapraszamy kobiety już praktykujące gimnastykę słowiańską, jak i te, które chcą doświadczyć gimnastyki po raz pierwszy. Bez względu na wiek, kondycję fizyczną i wcześniejsze doświadczenia w gimnastyce.

Gimnastyka Słowiańska uczy poprawnie stawiać stopę. Ta umiejętność to baza, na której będziesz mogła zbudować właściwą postawę ciała. Dzięki temu łatwo rozluźnisz kolana i miednicę, rozciągniesz kręgosłup i wzmocnisz mięśnie pleców. Otworzysz klatkę piersiową. Obudzisz świadomość ciała.

Ciało fizyczne poczujesz jako świątynię swojej Duszy. Zaczniesz je szanować, dbać o nie – uważnie i z wdzięcznością. I w tym ciele usłyszysz mocno Siebie. Nawiążesz ze sobą autentyczny kontakt.  Dzieje się tak, ponieważ gimnastyka zmienia nie tylko postawę i ciało, ale również umysł i zapewnia spokój ducha.

Gimnastyka jest o słuchaniu siebie, swojego wewnętrznego głosu.

Od września planujemy regularne spotkania – we wtorki.

Informacje praktyczne

Daty: 12.07 oraz 16.08

Start: 9:30

Miejsce: mandala – plener Dworku Białoprądnickiego przed Budynkiem Głównym

Prowadząca: Sylwia Henslok, kontakt do instruktora tel. 694-707-107, sylwia.henslok@gmail.com

Wstęp wolny!

Uwagi: zabierz kocyk/matę oraz wygodny, luźny strój sportowy