Strefa 50+ I Neurojoga™ w Ogrodzie

Zapraszamy na otwarte warsztaty neurojogi regulacyjnej w Ogrodzie Dworku Białoprądnickiego. Neurojoga regulacyjna dla osób 50+ to zajęcia wspierające układ nerwowy poprzez spokojny ruch, oddech oraz ćwiczenia koncentracyjne dostosowane do etapu późnej dorosłości.

Praktyka wspiera poprawę równowagi, koordynacji, pamięci i ogólnej jakości funkcjonowania, jednocześnie redukując napięcie i stres. To bezpieczna przestrzeń do budowania sprawczości, pogłębiania kontaktu z ciałem oraz wzmacniania poczucia wewnętrznej stabilności i relacji z otoczeniem.

Czym jest Neurojoga™?

To profilaktyczna i regulacyjna forma pracy z ciałem i umysłem, łącząca jogę i neuropsychologię w duchu psychologii zdrowia.

Zabierz ze sobą matę i wodę, aby ćwiczyć komfortowo. Jeśli nie masz własnej maty, będzie możliwość skorzystania z mat dostępnych na miejscu.

Prowadząca: Adrianna Jakimiec

Adrianna Jakimiec

Psycholog oraz nauczycielka jogi. Neurojoga™ to autorski sposób pracy, w którym łączona jest praktyka jogi z wiedzą psychologiczną i neuropsychologiczną, tworząc uważne, profilaktyczne wsparcie dla regulacji, świadomości i dobrostanu. Adrianna swoją drogę nauczycielki jogi rozpoczęła w najstarszym na świecie Instytucie Jogi w Mumabju. W codziennej praktyce i pracy czerpie najwięcej z tradycji i wiedzy szkoły rodziny Yogendra. Swoją drogę w neuropsychologii rozpoczęła jako studentka Profesor Marii Pąchalskiej oraz na praktykach w Oddziale Rehabilitacji Małopolskiego Szpitala Ortopedyczno-Rehabilitacyjnego im. Prof. Bogusława Frańczuka w Krakowie.

Informacje praktyczne

Data: 12 sierpnia 2026

Godzina: 18:00

Czas trwania: 60 minut

Miejsce: Ogród na terenie Dworku Białoprądnickiego, w przypadku niepogody warsztaty odbędą się w Sali Wielofunkcyjnej w Zajeździe Kościuszkowskim (ul. Białoprądnicka 3, Kraków)

Przedział wiekowy: Oferta dla osób 50+

Wstęp 5 zł/os. – płatne przed spotkaniem