Strefa Nastolatka | KOTWICA | warsztat o wartościach, relacjach i zasobach emocjonalnych
27 kwietnia o godz. 11.00 zapraszamy wszystkich nastolatków od 13 roku życia, którzy chcą pogłębić samoakceptację i poznać własne „kotwice”.
Kotwice to rzeczy, które trzymają Cię w miejscu i utrudniają cieszenie się swoją codziennością, obniżają motywację do podążania za marzeniami.
Warsztat to dwie i pół godziny spotkania. Nie rozwiążemy wszystkich Twoich problemów, ale…
Poznasz techniki: komunikacji i regulacji emocji, porozmawiamy i wykonamy praktyczne ćwiczenia.
Zajęcia są bezpłatne. Obowiązują zapisy poprzez formularz dostępny poniżej. Liczba miejsc ograniczona.
Zajęcia poprowadzi Monika Węgrzyn, która tak opowiada o warsztacie:
Czujesz, że świat pędzi, a Ty nie wiesz, co ze sobą zrobić? Masz w głowie milion myśli i często zakładasz najgorsze? Porównujesz się do innych i czujesz, że nie wypadasz wystarczająco dobrze? Przeszłam przez to!
Kiedyś nie wierzyłam, że mogę rapować, śpiewać, występować.
W szkole czułam się wykluczona i nieakceptowana (jakbym była z innej planety).
Wtedy nie wiedziałam, że to, co czuję, nie definiuje mnie.
Nie miałam wsparcia, wątpiłam w siebie, ale znalazłam swoją drogę.
Odkryłam, że to, co noszę w sobie, ma wartość, że bycie sobą to rozwiązanie!
Chcę podzielić się moją historią, bo wiem, że każdy ma w sobie coś, co może go poprowadzić do sukcesu. Ja podniosłam swoje kotwice i żyję na własnych zasadach! Ty też chcesz?
A oto dowód, że bycie sobą wystarczy!
Mój debiutancki singiel:
Wywiad w Pytaniu na Śniadanie: „Niepełnosprawność”. Debiutancki singiel, który porusza serca
„Monika „Moona” Węgrzyn ma 28 lat i niezwykłą historię. Choruje na zespół wad mnogich wrodzonych i przeszła 21 operacji, ale to nie przeszkodziło jej w realizacji marzeń. Jej debiutancki singiel, wydany w grudniu 2024 roku, stał się przełomem w hip-hopie, a jego przesłanie łamie stereotypy dotyczące osób z niepełnosprawnością.” (Źródło: www.pytanienasniadanie.tvp.pl)
ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT
Co zyskasz?
✅ Świadomość swoich „kotwic” – co Cię zatrzymuje i jak z tym pracować.
✅ Lepsze rozumienie swoich emocji.
✅ Tipy i triki, które pomogą Ci być sobą i czuć się lepiej we własnej skórze.
Czas trwania: ok. 2,5 godziny.
Miejsce: Sala Warsztatowa Dworku Białoprądnickiego.
Forma: interaktywne ćwiczenia solo, w grupach, dyskusje.
Dla kogo? Dla osób, które chcą zrozumieć, co je blokuje. Dla tych, którzy chcą poprawić komunikację ze sobą i innymi. Dla każdego, kto chce pracować nad sobą i odważniej kierować swoim życiem.
PS. Na warsztatach pracujemy z kartką i długopisem.
DO MIŁEGO ZOBACZENIA!
Strefa Nastolatka
Partnerem oraz inicjatorem projektu jest Urząd Miasta Krakowa – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Rodziny – Marzena Paszkot.
>> www: Strefa Nastolatka
>> Facebook: Strefa Nastolatka
