Kalendarium wydarzeń
Jaśmin i zdechła ryba, czyli rok w Bombaju | Pociąg do podróży
01 gru czw, 19.00
Jaśmin i zdechła ryba, czyli rok w Bombaju | Pociąg do podróży
W królestwie zakręconego czasu | Spektakl Straży Miejskiej dla dzieci
03 gru sob, 9.00
W królestwie zakręconego czasu | Spektakl Straży Miejskiej dla dzieci
Koncert Fuzzy Birds | JAZZKULTURA poleca
03 gru sob, 19.00
Koncert Fuzzy Birds | JAZZKULTURA poleca
Świąteczny koncert mikołajkowy | Bobobrzmienia
04 gru nd, 11:00
Świąteczny koncert mikołajkowy | Bobobrzmienia
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА | Ukraińska strefa rodzica
05 gru pon, 10.00
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА | Ukraińska strefa rodzica
„Tyle drzwi” – spotkanie z poetą Antonim Dobrowolskim | SABAS
05 gru pon, 18.00
„Tyle drzwi” – spotkanie z poetą Antonim Dobrowolskim | SABAS
Mozil High VOLume | Koncert z okazji Międzynarodowego Dnia Wolontariusza
05 gru pon, 18.30
Mozil High VOLume | Koncert z okazji Międzynarodowego Dnia Wolontariusza
Boże Narodzenie z niemowlakiem | Sensoryka dla malucha
06 gru wt, 10.00
Boże Narodzenie z niemowlakiem | Sensoryka dla malucha
Uciec...Ale dokąd? | Wernisaż wystawy dyplomowej Nicole Lipińskiej
06 gru wt, 18.00
Uciec...Ale dokąd? | Wernisaż wystawy dyplomowej Nicole Lipińskiej
Koncert Daj Ognia | Dworek TV
06 gru wt, 19.00
Koncert Daj Ognia | Dworek TV
International Volunteer Day #beIntegrART Festival
08 gru czw, 17.00
International Volunteer Day #beIntegrART Festival
SUSTAIN DREAMS | Koncert fortepianowy Kamila Serefko
09 gru pt, 19.00
SUSTAIN DREAMS | Koncert fortepianowy Kamila Serefko
Kevin sam w Dworku | Świąteczny Dworek (pop)kultury
11 gru nd, 16.00
Kevin sam w Dworku | Świąteczny Dworek (pop)kultury
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА | Ukraińska strefa rodzica
12 gru pon, 10.00
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА | Ukraińska strefa rodzica
Spotkanie z pisarzem, reportażystą i fotografem Jakubem Ciećkiewiczem | SABAS
12 gru pon, 18.00
Spotkanie z pisarzem, reportażystą i fotografem Jakubem Ciećkiewiczem | SABAS
Dźwięki mis i gongów tybetańskich | Koncert Joanny Dziurzyńskiej
13 gru wt, 19.00
Dźwięki mis i gongów tybetańskich | Koncert Joanny Dziurzyńskiej
Adwent po francusku | Koncert Francois
15 gru czw, 18.00
Adwent po francusku | Koncert Francois
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Jazz Club Dworek.tv JazzKultura
Wieczorne Wyciszenie...
WPIS ARCHIWALNY
Wstęp płatny

Wieczorne Wyciszenie...

Zapraszamy na comiesięczne spotkania w ciszy przeplatanej spokojnymi dźwiękami mis, bębnów i głosów, czyli koncert relaksacyjny prowadzony przez Jagę Szeptalin. Pierwsze spotkanie już 5 października br. o 20:45 w Sali Wielofunkcyjnej (Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3, Kraków).

W delikatnym ruchu, z czułością dla siebie wyciszymy się przed nocą, aby móc efektywnie wypocząć przed kolejnym dniem. Będziemy chodzić, siedzieć, leżeć, a naszą uwagę skupimy na oddechu i brzmieniach instrumentów i otoczenia. W bezpiecznej przestrzeni relaksacji nauczymy się wyciszania przed wypoczynkiem, ale także łagodzenia skutków stresu w codziennych zmaganiach.

Bilet: 40zł / os. (dostępne na stronie ekobilet.pl, w kasie Dworku Białoprądnickiego (ul. Papiernicza 2, Kraków) oraz w miarę wolnych miejsc przed wydarzeniem)


KUP BILET


Jak się przygotować na koncert relaksacyjny?

  • Przyjdź w wygodnym stroju, w miarę możliwości – bez twardych elementów.
  • Weź miękkie obuwie na zmianę lub dodatkowe skarpetki.
  • Przygotuj swoją ulubioną matę lub koc oraz poduszkę do medytacji.
  • Weź nieduży ręcznik lub opaskę na oczy, dzięki czemu w pełni będziesz móc się wyciszyć.
  • Zabierz wodę do picia.
  • Niektóre ćwiczenia będą wymagały dotykania twarzy, dlatego weź żel do dezynfekcji rąk, jeżeli Twój komfort tego wymaga.
  • Przyjdź z kimś, z kim będziesz praktykować między spotkaniami.

Przeciwskazania: epilepsja, rozrusznik serca, ciąża, przebywanie pod wpływem środków psychotropowych lub odurzających.


Jaga Szeptalin

Jaga Szeptalin – tradycyjne pieśni słowiańskie śpiewa od 2011 roku, obecnie w grupach Swada i Strojone. Autorka piosenek, kołysanek, bajek oraz zabaw i scenariuszy zajęć dla najmłodszych w duecie Cicho Sza Bajki; studentka muzykoterapii. Od 2014 roku prowadzi warsztaty pisania przyśpiewek, od 2016 warsztaty pieśni i głosu „Barwny Śpiew”, a od 2020 wielopokoleniowe „Poranki Śpiewanki”, gdzie propaguje zdrowe oddychanie i poszukiwanie własnego, wielobarwnego brzmienia. Współpracuje z Art Color Ballet, Wataha Drums, Teatrem Mumerus oraz z duetem Crush on Trash pisząc piosenki, współtworząc i wykonując widowiska muzyczno-taneczne, spektakle oparte na pieśniach tradycyjnych.




Sala Wielofunkcyjna Zajazdu Kościuszkowskiego (ul. Białoprądnicka 3, Kraków) | 5 października 2022 od 20:45

Zobacz inne wydarzenia

Co wolno(ść) w poezji? | Noc Poezji 2022
Co wolno(ść) w poezji? | Noc Poezji 2022
II Festiwal Małej Literatury
II Festiwal Małej Literatury
Moje Żywe Przestrzenie | Wernisaż Lidii Lesieckiej
Moje Żywe Przestrzenie | Wernisaż Lidii Lesieckiej
Lidia LesieckaMoje Żywe PrzestrzenieData wystawy: 6–30.10.2022Wernisaż: 6 października 2022 o 18.00Miejsce: Sala Złota Budynek Główny (Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki, …
Walizki z różnych stron świata | Spektakl dla dzieci
Walizki z różnych stron świata | Spektakl dla dzieci
Newsletter