Zdrowie holistyczne: joga dla przepływu
Joga
to nie jest „spektakl” na macie. To praktyka ku pełniejszemu, jaśniejszemu
doznawaniu codzienności – z lekkością, świadomie, obecnie. Podczas kolejnego spotkania w ramach cyklu „Zdrowie holistyczne” porozmawiamy o praktykowaniu jogi, korzyściach z tego płynących i – co najważniejsze – będziemy mogli zastosować to od razu w praktyce.
to nie jest „spektakl” na macie. To praktyka ku pełniejszemu, jaśniejszemu
doznawaniu codzienności – z lekkością, świadomie, obecnie. Podczas kolejnego spotkania w ramach cyklu „Zdrowie holistyczne” porozmawiamy o praktykowaniu jogi, korzyściach z tego płynących i – co najważniejsze – będziemy mogli zastosować to od razu w praktyce.
Dobrze wykonane
ćwiczenia mogą poprawić przepływ krwi, limfy, tlenu, energii życiowej, uregulować gospodarkę hormonalną organizmu. Pozwala
poczuć zintegrowane, połączone oddechem lekkie, zadowolone ciało i spokojny,
promienny umysł. Podczas spotkania poruszymy temat regeneracji nerwu błędnego,
przeciwnych, lecz uzupełniających się sił yin i yang oraz powięzi w ciele, a
przede wszystkim poczujemy to w czasie praktyki.
ćwiczenia mogą poprawić przepływ krwi, limfy, tlenu, energii życiowej, uregulować gospodarkę hormonalną organizmu. Pozwala
poczuć zintegrowane, połączone oddechem lekkie, zadowolone ciało i spokojny,
promienny umysł. Podczas spotkania poruszymy temat regeneracji nerwu błędnego,
przeciwnych, lecz uzupełniających się sił yin i yang oraz powięzi w ciele, a
przede wszystkim poczujemy to w czasie praktyki.
Prowadzenie: Anna Słupska
Prosimy o przyniesienie własnych mat!
Wstęp wolny