NOWOŚĆ! Blisko od początku – z dzieckiem, ze sobą i z innymi
Cykl warsztatów oparty na komunikacji empatycznej
Cykl czterech spotkań dla rodziców dzieci do 3. roku życia, którzy chcą budować relację opartą na bliskości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu – bez kar, nagród i ciągłego „muszę”.
To przestrzeń szczególnie dla mam (i rodziców), które:
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko,
- doświadczają złości, bezradności, zmęczenia lub wątpliwości w codzienności rodzicielskiej,
- szukają sposobów na stawianie granic z empatią i troską o relację,
- szukają bezpiecznego miejsca, w którym można być sobą, mówić szczerze o swoich doświadczeniach i usłyszeć: „ja mam podobnie” – co często przynosi ogromną ulgę i realne wsparcie w rodzicielstwie.
Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (NVC) i mają formę praktyczną: krótkie wprowadzenia, ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, przestrzeń na refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem. Tworzymy bezpieczną, życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na wszystkie emocje – także te trudne.
Termin: środy, godz. 9:30 – 11:30
Daty: 18 marca, 8 kwietnia, 13 maja, 10 czerwca 2026
Tematy spotkań:
Spotkanie I – Co zbliża, a co oddala w relacji z dzieckiem? Czym jest empatia?
Wprowadzenie do komunikacji empatycznej i empatii jako jakości obecności w relacji. Przyjrzymy się temu, co w codziennej komunikacji buduje kontakt i poczucie bezpieczeństwa, a co – często nieświadomie – oddala.
Spotkanie II – Jak patrzeć, a nie oceniać? Emocje w relacji z dzieckiem
Skupimy się na pierwszych dwóch krokach komunikacji empatycznej: obserwacji bez ocen oraz rozpoznawaniu emocji – swoich i dziecka. Będziemy ćwiczyć, jak zauważać to, co się dzieje, bez etykiet i interpretacji, oraz jak lepiej rozumieć emocje. (Przyjrzymy się temu, jak takie podejście wpływa na codzienne sytuacje rodzicielskie i pomaga budować więcej spokoju, jasności i kontaktu w relacji.)
Spotkanie III – Potrzeby i prośby w relacji z dzieckiem
Czego naprawdę potrzebujemy jako rodzice? Jak rozpoznawać potrzeby swoje i dziecka stojące za zachowaniami? Czym różni się prośba od żądania i jak formułować prośby, które sprzyjają współpracy, a nie walce? (To spotkanie pogłębia rozumienie komunikacji empatycznej i pokazuje, jak stosować ją w codziennym życiu.)
Spotkanie IV – „NIE” dorosłego i „NIE” dziecka – granice z empatią
Jak mówić „nie”, które chroni relację i nasze zasoby? Jak reagować na dziecięce „nie”, bunt i sprzeciw, bez wchodzenia w walkę o władzę? Przyjrzymy się granicom jako wyrazowi troski – o dziecko i o siebie – oraz temu, jak stawiać je z większym spokojem i jasnością.
Dzieci mogą uczestniczyć w spotkaniach razem z rodzicami.
Prowadzenie: Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej.
Zapisy: na I spotkanie przez formularz od 11 marca 2026
Cykl tworzy spójną całość i do takiego udziału szczególnie zapraszamy, jednocześnie pozostawiając możliwość dołączenia na pojedyncze spotkania, zgodnie z aktualnymi potrzebami i możliwościami rodziców. Dlatego zapisy będą prowadzone każdorazowo, tj. na tydzień przed każdym spotkaniem.
Wstęp: 1 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala teatralna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków
Płatności za zajęcia dokonuje się każdorazowo bezpośrednio u instruktora prowadzącego.
UWAGA! Przypominamy, że formularze zapisu wysłane przed wyznaczonymi datami, nie będą brane pod uwagę.