STREFA RODZICA | zapisy na kwiecień 2026
Zapraszamy do zapoznania się z datami zapisów na poszczególne zajęcia w Strefie Rodzica w kwietniu 2026r. Przypominamy, że formularze zapisu wysłane przed wyznaczonymi terminami nie są brane pod uwagę. Opłata za zajęcia wynosi 1zł. Płatne u prowadzącego.
2 kwietnia przypada Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Z tej okazji zapraszamy rodziców na spotkanie Spektrum autyzmu u dziewczynek. Wyzwania diagnostyczne i wsparcie na co dzień.
Etno zabawy
PONIEDZIAŁEK ( 13, 20, 27 kwietnia)
godz. 11.30
Zajęcia etnograficzne o charakterze ogólnorozwojowym i poznawczym. Skupione są wokół inspirującego polskiego folkloru, porażającego feerią barw, wesołością, integrującego muzykę, słowo, ruch, rodzime obrzędy i niezapomnianą plastykę. Uczestnictwo w zajęciach umożliwia powrót w czasy naszych prababć oraz przybliżenie tradycji, dzieciom, które dopiero ją sobie uświadamiają. Na zajęciach dzieci będą nie tylko kreatywnie się bawić, ale i śpiewać, podrygiwać w rytm ludowej muzyki, tworzyć tradycyjnymi ludowymi sposobami sztukę ludową. Współczesny świat dąży do globalizacji, dlatego tak ważne jest poznanie rodzimej tradycji. Wiek 1,5 – 3 lata.
Prowadzenie: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Zapisy: przez formularz od 7 kwietnia 2026
Chuśtaniec
PIĄTEK (3, 10, 17, 24 kwietnia – 8, 15, 22, 29 maja – 5, 12, 19, 26 czerwca 2026)
9.30 – 10.30 – gr I
10.45. – 11.45 – gr. II
Chuśtaniec to autorski cykl zajęć tańca z maluszkiem, zawiązanym w chuście bądź ułożonym w miękkim nosidełku. To aktywność dla każdego rodzica, który lubi muzykę, taniec (lub po prostu ruch), a przede wszystkim chce spróbować czegoś nowego. Zajęcia prowadzi Urszula Tomalak.
Nie trzeba umieć tańczyć – wystarczy chusta, bobas i skarpetki (bo wygodnie na boso) a muzyka już sama nas poniesie. Wszystkie taneczne układy są zaplanowane tak, aby maluszek był bezpieczny, a tańczący odczuwał przyjemność z ruchu. Zajęcia odbywają się pod okien doradcy noszenia, który czuwa nad bezpieczeństwem aktywności.
Kilka informacji organizacyjnych:
na zajęcia należy przynieść własną chustę lub nosidełko;
- zajęcia przeznaczone są dla osób potrafiących wiązać chustę lub samodzielnie korzystających z nosidełek
- podczas zajęć nie ma możliwości nauki wiązania
- na zajęciach dostępne będą chusta awaryjna (gdyby ktoś zapomniał) oraz nosidełko
- zajęcia trwają ok. 45 minut
Zapisy: przez formularz od 27 marca 2026
UWAGA! ZAPISY OBOWIĄZUJĄ NA CAŁY CYKL ZAJĘĆ TJ. OD KWIETNIA DO KOŃCA CZERWCA 2026.
AmMniam, czyli sensoryka dla malucha
14 kwietnia 2026r. godz. 10:00
Temat: Wielkanocne dylematy. Jajka i inne potrawy świąteczne dla maluszka.
* Porozmawiamy o potrawach wielkanocnych jakie można podać maluszkowi przy rozszerzaniu diet.
Zajęcia skupione wokół produktów sezonowych dla danego okresu i wyjątkowych wydarzeń w tym czasie. W ten sposób pokazujemy jak można bawić się z dzieckiem, rozmawiamy o strukturach, temperaturach. Podczas warsztatów rodzice otrzymują od prowadzącej proste zabawy do wykorzystania w domu, które są bardzo pomocne zwłaszcza przy małych niejadkach, a także mnóstwo specjalistycznych porad i wskazówek.
Dla rodziców z dziećmi od 6 m-cy do 3 lat.
Prowadzenie: Ewelina Pilszczek (dietetyk).
Uwaga: prosimy o zabranie ubranek na zmianę
Przy zapisach prosimy wyszczególnić ewentualne nietolerancje pokarmowe.
Zapisy: przez formularz od 8 kwietnia 2026
W kręgu mam
Spotkania w kameralnej atmosferze z psycholog Ewą Bąkowską. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z macierzyństwem, kobiecością, relacjami, emocjami i wszystkim tym co dotyczy Was – KOBIET.
Stwórzmy wspólnie przyjazne do rozmów miejsce, gdzie mamy będą mogły spotkać się i przekonać, że wszystkie troski, problemy i wątpliwości związane z macierzyństwem dotyczą każdej z Was.
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu we wtorki o godz. 9:30
Zapisy obowiązują na cały cykl spotkań.
21 kwietnia 2026 r., godz. 9:30
Temat: Bliska relacja (związek)
Partnerstwo, miłość, przyjaźń, zaangażowanie, towarzyszenie, intymność, namiętność, współpraca. Co mieści w sobie bliska relacja? I co się w niej zmienia, gdy stajemy się rodzicami?
19 maja 2026r., godz. 9:30
Temat: O procesie stawania się mamą.
Każda z nas może inaczej określać moment kiedy poczuła się matką. Dwie kreski na teście, nawiązanie więzi z dzieckiem, poród lub okres na długo przed lub po nim. Ten temat pomieści i historie porodowe i wszystkie inne, które mówią o tym, kiedy poczułyśmy się matkami.
23 czerwca 2026r., godz. 9:30
Temat: Kryzysy.
Każda z nas je przeżywa i każda na swój sposób sobie z nimi radzi. Czy mamy wpływ na to, by radzić sobie z nimi lepiej? Lub im zapobiegać?
Spotkania z innymi kobietami pozytywnie wpływają na samopoczucie i zwiększają poczucie dobrostanu poprzez:
- zmniejszenie poczucia osamotnienia;
- pokazanie, że inne kobiety mają podobnie (lub, że mają zupełnie inaczej, co daje nadzieję, że trudny czas mija);
- możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i słuchania o doświadczeniach innych, co może inspirować, uczyć i rozwijać;
- pokazanie, że także mama i jej potrzeby są ważne i że warto o siebie dbać.
Jest także ogromna korzyść dla dzieci, bo „szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko”.
Dla mam z dziećmi w wieku: 0 – 3 lat.
Prowadzenie: Ewa Bąkowska – psycholog i psychoterapeutka z ponad 10 letnim stażem, mama.
Zapisy: przez formularz od 14 kwietnia 2026
W męskim kręgu
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu we wtorki o godz. 18:00
Zapisy obowiązują na cały cykl spotkań.
21 kwietnia 2026 r. godz. 18:00
Temat: Emocje. Radość, złość, smutek…
19 maja 2026r., godz. 18:00
Temat: Pomaganie w wychowaniu czy bycie rodzicem?
23 czerwca 2026 r., godz. 18:00
Temat: Jedyna stała to brak stałości – ciągły rozwój dziecka i nasze dostosowanie do tego.
Spotkania w kameralnej atmosferze z psychoterapeutą Zygmuntem Bąkowskim. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z ojcostwem, relacjami, emocjami i wszystkim tym co nurtuje przyszłych i obecnych ojców – po prostu mężczyzn.
„Celem naszych spotkań jest stworzenie bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której można dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami związanymi z ojcostwem, byciem partnerem i samym sobą. W grupie każdy ma możliwość zabrania głosu i bycia wysłuchanym — bez ocen, z otwartością na wszystkie emocje, zarówno te łatwe, jak i trudne.”
Zygmunt Bąkowski
Prowadzenie: Zygmunt Bąkowski
Zapisy: przez formularz od 15 kwietnia 2026
Zdrowy Kręgosłup
BRAK WOLNYCH MIEJSC
CZWARTEK (2, 9, 16, 23, 30 kwietnia 2026)
Godz. 9:30
Spotkanie edukacyjno-praktyczne, podczas którego uczestniczki poznają podstawowe zasady ergonomii w opiece nad dzieckiem, a także proste ćwiczenia na wzmocnienie i rozluźnienie mięśni kręgosłupa. Porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z bólem pleców po ciąży, jak bezpiecznie podnosić i nosić dziecko oraz jak organizować przestrzeń domową, aby zmniejszyć obciążenia.
Prowadzenie: Marika Kudra – trenerka, która łączy profesjonalizm z ogromną pasją do sportu. Przez lata trenowała ekstremalną dyscyplinę BMX Racing, zdobywając kilkanaście tytułów mistrzyni Polski i reprezentując kraj w kadrze narodowej. Dziś jako studentka Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie na kierunku trener przygotowania fizycznego oraz certyfikowana trenerka personalna wykorzystuje swoje doświadczenie, by pomagać innym odkrywać radość z ruchu. Jej celem jest, by każdy trening dawał nie tylko efekty, ale też satysfakcję i uśmiech. Dzięki empatii i indywidualnemu podejściu potrafi dopasować plan do potrzeb każdej osoby, inspirując do sięgania po więcej niż tylko sportowe cele.
Grupa: kobiety w ciąży i rodzice dzieci do lat 3 – możliwość zabrania maluszka
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3
Zapisy: przez formularz od 26 marca 2026
Blisko od początku – z dzieckiem, ze sobą i z innymi
Cykl warsztatów oparty na komunikacji empatycznej.
8 kwietnia 2026, godz. 9:30
Spotkanie II – Jak patrzeć, a nie oceniać? Emocje w relacji z dzieckiem
Skupimy się na pierwszych dwóch krokach komunikacji empatycznej: obserwacji bez ocen oraz rozpoznawaniu emocji – swoich i dziecka. Będziemy ćwiczyć, jak zauważać to, co się dzieje, bez etykiet i interpretacji, oraz jak lepiej rozumieć emocje. (Przyjrzymy się temu, jak takie podejście wpływa na codzienne sytuacje rodzicielskie i pomaga budować więcej spokoju, jasności i kontaktu w relacji.)
Cykl czterech spotkań dla rodziców dzieci do 3. roku życia, którzy chcą budować relację opartą na bliskości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu – bez kar, nagród i ciągłego „muszę”.
To przestrzeń dla rodziców, którzy:
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko,
- doświadczają złości, bezradności, zmęczenia lub wątpliwości w codzienności rodzicielskiej,
- szukają sposobów na stawianie granic z empatią i troską o relację,
- szukają bezpiecznego miejsca, w którym można być sobą, mówić szczerze o swoich doświadczeniach i usłyszeć: „ja mam podobnie” – co często przynosi ogromną ulgę i realne wsparcie w rodzicielstwie.
Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (NVC) i mają formę praktyczną: krótkie wprowadzenia, ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, przestrzeń na refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem. Tworzymy bezpieczną, życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na wszystkie emocje – także te trudne.
Prowadzenie: Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej.
Zapisy: przez formularz od 1 kwietnia 2026