NOWOŚĆ! Joga z maluszkiem
TERMINY ZAJĘĆ:
8, 15, 22 ,29 października 2026
godz. 10:00
Zajęcia integracyjne wykorzystujące ruch i uważność do wzmocnienia więzi mamy i maluszka. Będzie to chwila dla Ciebie, która pomoże utrzymać balans w ciele oraz umyśle wraz z elementami interakcji i zabawy z dzieckiem. Zajęcia mają elastyczną formę. Bobas może towarzyszyć obserwując ćwiczenia u boku mamy lub może być angażowany w praktykę. Na zajęciach pracujemy z ciałem, oddechem, mięśniami dna miednicy oraz umiejętnością relaksacji i świadomością własnego ciała – na luzie, z uśmiechem i dystansem do szalonej codzienności.
Prowadząca: Kinga – Omfalos – nauczycielka jogi dla kobiet w ciąży, po porodzie i trenerka MDM, a na co dzień mama 1,5rocznej córeczki. To właśnie praktyka jogi sprawiła, że w czasie ciąży czuła się świetnie, a poród był pięknym doświadczeniem. W macierzyństwie jest uważna zarówno na swoje potrzeby jak i potrzeby dziecka. Pokazuje, jak dzięki prostym technikom jogi można wracać do siebie, utrzymać balans, lekkość i
energię w macierzyństwie. Bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!
Dla rodziców z dziećmi do 1,5 roku życia.
Prowadzenie: Kinga – Omfalos
Zapisy: przez formularz od 1 października 2026
Wstęp: 2 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala wielofunkcyjna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków
Płatności za zajęcia dokonuje się każdorazowo bezpośrednio u instruktora prowadzącego. Zapisy przed wyznaczonymi terminami nie są brane pod uwagę.