Strefa Rodzica | zapisy na październik 2026

Zapraszamy do zapisów na październikowe zajęcia w Strefie Rodzica. Poza stałymi propozycjami jak Etno Zabawy czy AmMniam, czyli sensoryka dla malucha mamy dla Was dwie NOWOŚCI: Jogę z maluszkiem oraz Matki w Ruchu.

Przypominamy, że formularze zgłoszenia wysłane przed wyznaczonymi datami zapisów na poszczególne zajęcia nie są brane pod uwagę.

Etno zabawy

PONIEDZIAŁEK (5, 12, 19, 26 października 2026)
godz. 11.15

Zajęcia etnograficzne o charakterze ogólnorozwojowym i poznawczym. Skupione są wokół inspirującego polskiego folkloru, porażającego feerią barw, wesołością, integrującego muzykę, słowo, ruch, rodzime obrzędy i niezapomnianą plastykę. Uczestnictwo w zajęciach umożliwia powrót w czasy naszych prababć oraz przybliżenie tradycji, dzieciom, które dopiero ją sobie uświadamiają. Na zajęciach dzieci będą nie tylko kreatywnie się bawić, ale i śpiewać, podrygiwać w rytm ludowej muzyki, tworzyć tradycyjnymi ludowymi sposobami sztukę ludową. Współczesny świat dąży do globalizacji, dlatego tak ważne jest poznanie rodzimej tradycji. Wiek 1,5 – 3 lata.

Prowadzenie: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Zapisy: przez formularz od 28 września 2026
Wstęp: 2 zł

NOWOŚĆ! Joga z maluszkiem

TERMINY ZAJĘĆ:

8, 15, 22 ,29 października 2026
godz. 10:00

Zajęcia integracyjne wykorzystujące ruch i uważność do wzmocnienia więzi mamy i maluszka. Będzie to chwila dla Ciebie, która pomoże utrzymać balans w ciele oraz umyśle wraz z elementami interakcji i zabawy z dzieckiem. Zajęcia mają elastyczną formę. Bobas może towarzyszyć obserwując ćwiczenia u boku mamy lub może być angażowany w praktykę. Na zajęciach pracujemy z ciałem, oddechem, mięśniami dna miednicy oraz umiejętnością relaksacji i świadomością własnego ciała – na luzie, z uśmiechem i dystansem do szalonej codzienności.

Prowadząca: Kinga –  Omfalos – nauczycielka jogi dla kobiet w ciąży, po porodzie i trenerka MDM, a na co dzień mama 1,5rocznej córeczki. To właśnie praktyka jogi sprawiła, że w czasie ciąży czuła się świetnie, a poród był pięknym doświadczeniem. W macierzyństwie jest uważna zarówno na swoje potrzeby jak i potrzeby dziecka. Pokazuje, jak dzięki prostym technikom jogi można wracać do siebie, utrzymać balans, lekkość i

energię w macierzyństwie. Bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Dla rodziców z dziećmi do 1,5 roku życia.

Prowadzenie: Kinga –  Omfalos

Zapisy: przez formularz od 1 października 2026
Wstęp: 2 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala wielofunkcyjna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków

AmMniam, czyli sensoryka dla malucha

13 października 2026r. godz. 10:00
Temat: Dary od rolnika. Co to jest kalendarz warzyw i owoców sezonowych.

* Porozmawiamy o sezonowości produktów, kalendarzu warzyw i owoców, czy zbiega się on z kalendarzem rozszerzania diety.

Zajęcia skupione wokół produktów sezonowych dla danego okresu i wyjątkowych wydarzeń w tym czasie. W ten sposób pokazujemy jak można bawić się z dzieckiem, rozmawiamy o strukturach, temperaturach. Podczas warsztatów rodzice otrzymują od prowadzącej proste zabawy do wykorzystania w domu, które są bardzo pomocne zwłaszcza przy małych niejadkach, a także mnóstwo specjalistycznych porad i wskazówek.

Dla rodziców z dziećmi od 6 m-cy do 3 lat.

Prowadzenie: Ewelina Pilszczek (dietetyk).

Uwaga: prosimy o zabranie ubranek na zmianę
Przy zapisach prosimy wyszczególnić ewentualne nietolerancje pokarmowe.

Zapisy: przez formularz od 6 października 2026r.
Wstęp: 2 zł

NOWOŚĆ! Warsztaty „Matki w Ruchu” + animacje dla dzieci (2-3 lata)

13 października 2026r. godz. 17:00

„Matki w ruchu” to wyjątkowa propozycja: podwójne, równoległe zajęcia, które jednocześnie wspierają dobrostan mam i zapewniają wartościowy, twórczy czas ich dzieciom. To przestrzeń, w której mamy mogą skupić się na sobie – bez presji, bez pośpiechu, bez martwienia się o opiekę. Mamom oferujemy autorskie warsztaty świadomego ruchu, stworzone z myślą o kobietach doświadczających przeciążenia fizycznego i emocjonalnego związanego z macierzyństwem. Zajęcia łączą praktyki somatyczne, techniki oddechowe, elementy terapii tańcem i ruchem, improwizację oraz Laban/Bartenieff Movement System. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której kobiety mogą odzyskać lekkość, siłę, energię i kontakt z własnym ciałem. Praca w grupie mam o podobnych doświadczeniach sprzyja otwartości, budowaniu relacji i tworzeniu lokalnych wspólnot. Doświadczenie ruchowe nie jest wymagane – liczy się uważność, przyjemność i czas dla siebie.

Równolegle odbywają się jakościowe animacje dla dzieci, oparte na twórczej zabawie, bodźcach sensorycznych i wspieraniu naturalnej ciekawości najmłodszych. Zajęcia są prowadzone w sposób uważny, bezpieczny i dostosowany do potrzeb dzieci w wieku 2-3 lata. Dzięki temu mamy mogą w pełni zanurzyć się w warsztacie, mając pewność, że ich pociechy spędzają czas w rozwijający, kreatywny sposób.

„Matki w ruchu” to warsztaty, które realnie odpowiadają na potrzeby współczesnych mam: oferują regenerację, ruch, wsparcie, kobiecą wspólnotę i profesjonalną opiekę dla dzieci. To idealna propozycja dla klubów rodzica, które chcą tworzyć wartościowe, mądre i wspierające przestrzenie dla rodzin.

Dla mam z dziećmi 2 – 3 lata.

Prowadzenie:

Barbara Wysoczańska‐Grochal (prowadząca warsztaty świadomego ruchu dla mam) – performerka, choreografka, inicjatorka i producentka projektów społeczno-artystycznych, w tym głównie związanych z tańcem i ruchem, instruktorka z 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem.

Magdalena Kopeć (opieka i animacje dla dzieci) – animatorka i instruktorka z 16-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi w wieku żłobkowym i przedszkolnym, specjalizująca się w zajęciach rozwojowych, sensorycznych oraz artystycznych. W pracy z dziećmi stawia na uważność, bezpieczeństwo, twórczą zabawę i wspieranie naturalnej ciekawości najmłodszych.

Zapisy: przez formularz od 5 października 2026
Wstęp: 2 zł
Miejsce: Oficyna Zachodnia – sala warsztatowa (dzieci) i lektorium (mamy), Papiernicza 2, Kraków

W męskim kręgu

20 października 2026 r., godz. 18:00
Temat: Znowu te emocje

Spotkania w kameralnej atmosferze z psychoterapeutą Zygmuntem Bąkowskim. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z ojcostwem, relacjami, emocjami i wszystkim tym co nurtuje przyszłych i obecnych ojców – po prostu mężczyzn.

„Celem naszych spotkań jest stworzenie bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której można dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami związanymi z ojcostwem, byciem partnerem i samym sobą. W grupie każdy ma możliwość zabrania głosu i bycia wysłuchanym — bez ocen, z otwartością na wszystkie emocje, zarówno te łatwe, jak i trudne.”

Zygmunt Bąkowski

Prowadzenie: Zygmunt Bąkowski
Zapisy: przez formularz – zapisy uzupełniające
Wstęp: 2 zł
Miejsce: Oficyna Zachodnia – lektorium, ul. Papiernicza 2, Kraków