Strefa Rodzica | zapisy na listopad 2026

Zapraszamy do zapoznania się z terminami zapisów na listopadowe zajęcia w Strefie Rodzica. Przypominamy, że formularze zgłoszenia wysłane przed wyznaczonymi datami nie są brane pod uwagę.

Opłata za zajęcia w ramach Strefy Rodzica wynosi 2zł. Płatne gotówką u prowadzącego.

NOWOŚĆ! Warsztaty chustonoszenia: JAK PRAWIDŁOWO KORZYSTAĆ Z CHUSTY ELASTYCZNEJ?

9 listopada 2026, godz. 12:00

Zapraszamy na warsztaty z PRAWIDŁOWEGO WIĄZANIA CHUSTY ELASTYCZNEJ.

Chusta elastyczna bywa często pierwszym narzędziem, w którym nosimy nasze nowonarodzone dzieci. Jednak nie jest bez mankamentów. Na naszych warsztatach dowiesz się; jak prawidłowo zawiązać taką chustę,  jak zadbać o miednicę i kręgosłup dziecka w trakcie noszenia w chuście elastycznej i jak sprawić, aby w chuście elastycznej poczuć się komfortowo i bezpiecznie.

Czas trwania: 1,5h

Dla kogo: Dzieci od 4 tygodnia życia,

(Uwaga! z racji właściwości chusty elastycznej, waga dziecka nie powinna przekraczać 5,5kg) W miarę możliwości prosimy o zabranie własnej chusty elastycznej.

Prowadzenie: Urszula Tomalak

Zapisy: przez formularz od 2 listopada 2026
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala wielofunkcyjna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków

Etno zabawy

PONIEDZIAŁEK (2, 9, 16, 23, 30 listopada 2026)
godz. 11.15

Zajęcia etnograficzne o charakterze ogólnorozwojowym i poznawczym. Skupione są wokół inspirującego polskiego folkloru, porażającego feerią barw, wesołością, integrującego muzykę, słowo, ruch, rodzime obrzędy i niezapomnianą plastykę. Uczestnictwo w zajęciach umożliwia powrót w czasy naszych prababć oraz przybliżenie tradycji, dzieciom, które dopiero ją sobie uświadamiają. Na zajęciach dzieci będą nie tylko kreatywnie się bawić, ale i śpiewać, podrygiwać w rytm ludowej muzyki, tworzyć tradycyjnymi ludowymi sposobami sztukę ludową. Współczesny świat dąży do globalizacji, dlatego tak ważne jest poznanie rodzimej tradycji. Wiek 1,5 – 3 lata.

Prowadzenie: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Zapisy: przez formularz od 26 października 2026
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala teatralna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków

Joga z maluszkiem

TERMINY ZAJĘĆ:

5, 12, 19, 26 listopada 2026
godz. 10:00

Zajęcia integracyjne wykorzystujące ruch i uważność do wzmocnienia więzi mamy i maluszka. Będzie to chwila dla Ciebie, która pomoże utrzymać balans w ciele oraz umyśle wraz z elementami interakcji i zabawy z dzieckiem. Zajęcia mają elastyczną formę. Bobas może towarzyszyć obserwując ćwiczenia u boku mamy lub może być angażowany w praktykę. Na zajęciach pracujemy z ciałem, oddechem, mięśniami dna miednicy oraz umiejętnością relaksacji i świadomością własnego ciała – na luzie, z uśmiechem i dystansem do szalonej codzienności.

Prowadząca: Kinga Pałasz-  Omfalos – nauczycielka jogi dla kobiet w ciąży, po porodzie i trenerka MDM, a na co dzień mama 1,5rocznej córeczki. To właśnie praktyka jogi sprawiła, że w czasie ciąży czuła się świetnie, a poród był pięknym doświadczeniem. W macierzyństwie jest uważna zarówno na swoje potrzeby jak i potrzeby dziecka. Pokazuje, jak dzięki prostym technikom jogi można wracać do siebie, utrzymać balans, lekkość i

energię w macierzyństwie. Bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

Dla rodziców z dziećmi do 1,5 roku życia.

Prowadzenie: Kinga Pałasz –  Omfalos
Zapisy: przez formularz od 29 października 2026
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala wielofunkcyjna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków

AmMniam, czyli sensoryka dla malucha

10 listopada 2026r. godz. 10:00
Temat: Złote okno. Za oknem plucha czy piękna Złota Jesień?

 * Rodzice dowiedzą się co to jest „Złote okno żywieniowe”, jak je najlepiej wykorzystać i jak przygotować się do okresu wybiórczości pokarmowej.

Zajęcia skupione wokół produktów sezonowych dla danego okresu i wyjątkowych wydarzeń w tym czasie. W ten sposób pokazujemy jak można bawić się z dzieckiem, rozmawiamy o strukturach, temperaturach. Podczas warsztatów rodzice otrzymują od prowadzącej proste zabawy do wykorzystania w domu, które są bardzo pomocne zwłaszcza przy małych niejadkach, a także mnóstwo specjalistycznych porad i wskazówek.

Dla rodziców z dziećmi od 6 m-cy do 3 lat.

Prowadzenie: Ewelina Pilszczek (dietetyk).

Uwaga: prosimy o zabranie ubranek na zmianę
Przy zapisach prosimy wyszczególnić ewentualne nietolerancje pokarmowe.

Zapisy:  przez formularz od 3 listopada 2026r.
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala teatralna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków

Warsztaty „Matki w ruchu” + animacje dla dzieci (2-3 lata)

3 listopada 2026r. godz. 17:00

„Matki w ruchu” to wyjątkowa propozycja: podwójne, równoległe zajęcia, które jednocześnie wspierają dobrostan mam i zapewniają wartościowy, twórczy czas ich dzieciom. To przestrzeń, w której mamy mogą skupić się na sobie – bez presji, bez pośpiechu, bez martwienia się o opiekę. Mamom oferujemy autorskie warsztaty świadomego ruchu, stworzone z myślą o kobietach doświadczających przeciążenia fizycznego i emocjonalnego związanego z macierzyństwem. Zajęcia łączą praktyki somatyczne, techniki oddechowe, elementy terapii tańcem i ruchem, improwizację oraz Laban/Bartenieff Movement System. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której kobiety mogą odzyskać lekkość, siłę, energię i kontakt z własnym ciałem. Praca w grupie mam o podobnych doświadczeniach sprzyja otwartości, budowaniu relacji i tworzeniu lokalnych wspólnot. Doświadczenie ruchowe nie jest wymagane – liczy się uważność, przyjemność i czas dla siebie.

Równolegle odbywają się jakościowe animacje dla dzieci, oparte na twórczej zabawie, bodźcach sensorycznych i wspieraniu naturalnej ciekawości najmłodszych. Zajęcia są prowadzone w sposób uważny, bezpieczny i dostosowany do potrzeb dzieci w wieku 2-3 lata. Dzięki temu mamy mogą w pełni zanurzyć się w warsztacie, mając pewność, że ich pociechy spędzają czas w rozwijający, kreatywny sposób.

„Matki w ruchu” to warsztaty, które realnie odpowiadają na potrzeby współczesnych mam: oferują regenerację, ruch, wsparcie, kobiecą wspólnotę i profesjonalną opiekę dla dzieci. To idealna propozycja dla klubów rodzica, które chcą tworzyć wartościowe, mądre i wspierające przestrzenie dla rodzin.

Dla mam z dziećmi 2 – 3 lata.

Prowadzenie:

Barbara Wysoczańska‐Grochal (prowadząca warsztaty świadomego ruchu dla mam) – performerka, choreografka, inicjatorka i producentka projektów społeczno-artystycznych, w tym głównie związanych z tańcem i ruchem, instruktorka z 20-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem.

Magdalena Kopeć (opieka i animacje dla dzieci) – animatorka i instruktorka z 16-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi w wieku żłobkowym i przedszkolnym, specjalizująca się w zajęciach rozwojowych, sensorycznych oraz artystycznych. W pracy z dziećmi stawia na uważność, bezpieczeństwo, twórczą zabawę i wspieranie naturalnej ciekawości najmłodszych.

Zapisy: przez formularz od 27 października 2026

UWAGA! W polu „uwagi” prosimy o podanie wieku dziecka. Jeżeli masz ochotę i przestrzeń możesz na zajęcia przyjść sama. Poinformuj nas o tym.

Miejsce: Oficyna Zachodnia – sala warsztatowa (dzieci) i lektorium (mamy), Papiernicza 2, Kraków

W męskim kręgu

17 listopada 2026 r., godz. 18:00
Temat: Sex

Spotkania w kameralnej atmosferze z psychoterapeutą Zygmuntem Bąkowskim. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z ojcostwem, relacjami, emocjami i wszystkim tym co nurtuje przyszłych i obecnych ojców – po prostu mężczyzn.

„Celem naszych spotkań jest stworzenie bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której można dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami związanymi z ojcostwem, byciem partnerem i samym sobą. W grupie każdy ma możliwość zabrania głosu i bycia wysłuchanym — bez ocen, z otwartością na wszystkie emocje, zarówno te łatwe, jak i trudne.”

Zygmunt Bąkowski

Prowadzenie: Zygmunt Bąkowski
Zapisy: trwają zapisy uzupełniające
Miejsce: Oficyna Zachodnia – lektorium, ul. Papiernicza 2, Kraków