Kalendarium wydarzeń
Kreski, plamy i literki | Wystawa plakatu Piotra Gruszczyńskiego
02 wrz pt, 19:00
Kreski, plamy i literki | Wystawa plakatu Piotra Gruszczyńskiego
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
03 wrz sob,
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
Złote lata siedemdziesiąte. Karakorum, Pamir, Hindukusz | Kolosowe spotkanie z Januszem Onyszkiewiczem
03 wrz sob, 17:00
Złote lata siedemdziesiąte. Karakorum, Pamir, Hindukusz | Kolosowe spotkanie z Januszem Onyszkiewiczem
CHWILA. Bardzo długi czas | Finisaż
03 wrz sob, 18:00
CHWILA. Bardzo długi czas | Finisaż
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
04 wrz nd,
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
Rozmowy JAZZKULTURy | Paulina Przybysz i Kuba Więcek
05 wrz pon, 19:00
Rozmowy JAZZKULTURy | Paulina Przybysz i Kuba Więcek
A Taste of acting. Workshop with Don Allen
10 wrz sob, 10:00
A Taste of acting. Workshop with Don Allen
Żywioł | NATURAlnie KINO
10 wrz sob, 20:00
Żywioł | NATURAlnie KINO
Kate Bush, Wichrowe Wzgórza i performans. Spotkanie ze Zdenką Pszczołowską | Dworek (pop)kultury
11 wrz nd, 11:00
Kate Bush, Wichrowe Wzgórza i performans. Spotkanie ze Zdenką Pszczołowską | Dworek (pop)kultury
Koncert Basi Dratwińskiej
11 wrz nd, 19:00
Koncert Basi Dratwińskiej
Rozmowy JAZZKULTURy | Błoto
12 wrz pon, 19:00
Rozmowy JAZZKULTURy | Błoto
DWOREK TV | Konstelacje – Jakub Byczek & Karol Ochodek
14 wrz śr, 19:00
DWOREK TV | Konstelacje – Jakub Byczek & Karol Ochodek
Z Bronowickich pracowni | Wernisaż
16 wrz pt, 17:30
Z Bronowickich pracowni | Wernisaż
41 dni nadziei | NATURAlnie KINO
17 wrz sob, 20:00
41 dni nadziei | NATURAlnie KINO
Dzień Seniora & Święto Miodu
18 wrz nd, 11:00
Dzień Seniora & Święto Miodu
Świat na głowie | Weronika Kowalska i Maciej Salus
19 wrz pon, 19:00
Świat na głowie | Weronika Kowalska i Maciej Salus
Gdy we wrześniu grzybów brak, niezawodny zimy znak
20 wrz wt, 10:00
Gdy we wrześniu grzybów brak, niezawodny zimy znak
DWOREK TV | Konstelacje – Miłosz Skwirut & Jakub Gucik
21 wrz śr, 19:00
DWOREK TV | Konstelacje – Miłosz Skwirut & Jakub Gucik
Estońska ilustracja książkowa | Wernisaż
22 wrz czw, 18:00
Estońska ilustracja książkowa | Wernisaż
Jam session JAZZKULTURY
22 wrz czw, 20:00
Jam session JAZZKULTURY
Rola i zadania Straży Miejskiej | Akademia Barbakusa
24 wrz sob, 10:00
Rola i zadania Straży Miejskiej | Akademia Barbakusa
Festiwal Równości III
25 wrz nd, 11:00
Festiwal Równości III
„Bam-Bam” | Spektakl dla najnajów
25 wrz nd, 16:00
„Bam-Bam” | Spektakl dla najnajów
Dworek TV | Koncert zespołu WERUSHA
26 wrz pon, 19:00
Dworek TV | Koncert zespołu WERUSHA
Kundel bury i kocury w Dworku Białoprądnickim
02 paż nd, 11:00
Kundel bury i kocury w Dworku Białoprądnickim
II Festiwal Małej Literatury
03 paż pon,
II Festiwal Małej Literatury
Rozmowy JAZZKULTURy | Liraz
03 paż pon, 19:00
Rozmowy JAZZKULTURy | Liraz
II Festiwal Małej Literatury
04 paż wt,
II Festiwal Małej Literatury
II Festiwal Małej Literatury
05 paż śr,
II Festiwal Małej Literatury
Wieczorne Wyciszenie...
05 paż śr, 20:45
Wieczorne Wyciszenie...
II Festiwal Małej Literatury
06 paż czw,
II Festiwal Małej Literatury
Moje Żywe Przestrzenie | Wernisaż Lidii Lesieckiej
06 paż czw, 18:00
Moje Żywe Przestrzenie | Wernisaż Lidii Lesieckiej
II Festiwal Małej Literatury
07 paż pt,
II Festiwal Małej Literatury
Co wolno(ść) w poezji? | Noc Poezji 2022
07 paż pt, 19:00
Co wolno(ść) w poezji? | Noc Poezji 2022
II Festiwal Małej Literatury
08 paż sob,
II Festiwal Małej Literatury
II Festiwal Małej Literatury
09 paż nd,
II Festiwal Małej Literatury
Walizki z różnych stron świata | Spektakl dla dzieci
16 paż nd, 16:00
Walizki z różnych stron świata | Spektakl dla dzieci
Indiańskie łapacze snów | Rodzinne warsztaty plastyczne
23 paż nd, 16:00
Indiańskie łapacze snów | Rodzinne warsztaty plastyczne
sty
lut
mar
kwi
maj
cze
lip
sie
wrz
paź
lis
gru
Jazz Club Dworek.tv JazzKultura
Wstęp płatny

Wakacyjna gimnastyka słowiańska dla kobiet

Odkryj swoją moc i wzmocnij zdrowie! Gimnastyka Słowiańska w tradycji białoruskiej to zestaw 27 holistycznych ćwiczeń dedykowanych kobietom. Daje możliwość dbania o zdrowie i budzenia żeńskiej mocy, drzemiącej w każdej z nas.

Praktyka poprawia czucie głębokie, czyli tzw. świadomość ciała oraz pobudza intuicję. Kontaktuje z ograniczeniami w ciele – napięciem, sztywnością, zamknięciem. Proponowane ćwiczenia dają możliwość uelastycznienia ciała i pozwalają uświadomić sobie możliwości wynikające z sytuacji, którą odwzorowuje napięcie w ciele. To doskonała profilaktyka witalności, giętkości i zdrowego stylu życia lub pomoc w konkretnych dolegliwościach. Ćwicząc, budujemy pewność siebie, poczucie zadowolenia i pełni życia. Wiek, kondycja i sprawność fizyczna nie mają znaczenia.


Więcej o gimnastyce słowiańskiej


Informacje praktyczne o cyklu

Zajęcia odbywać się będą przez cały sierpień 2022 we wtorki w godz. 19:00–20:15 na zielonej trawie w ustronnym ogródku Dworku Białoprądnickiego. W razie deszczu przeniesiemy się na piękną salę z parkietem.

Terminy: 2, 9, 16, 23, 30 sierpnia 2022

Inwestycja: 150zł za całość (5 zajęć) lub 35zł za pojedyncze zajęcia | Wpłaty do 29 lipca 2022

Dane do przelewu:

Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”

ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków

Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867

W tytule przelewu prosimy zamieścić:

dworek/gimnastyka/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok

Zgłoszenia: e-mailowe (sylwia.henslok@gmail.com) lub telefoniczne (694 707 107) oraz wpłaty do 29 lipca.

Uwaga! Grupę potwierdzam przy 5 osobach zapłaconych.

Ćwiczymy na własnej macie, na bosaka, w luźnym stroju, bez biustonosza lub w sportowym.

Zapraszamy kobiety już praktykujące gimnastykę słowiańską i te, które chcę spróbować tej praktyki po raz pierwszy. Słowiańska jest dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję fizyczną i doświadczenia w gimnastyce.

Wakacyjna gimnastyka słowiańska dla kobiet

Czytaj pozostałe aktualności

MUSIC MATH | Zajęcia muzyczno-matematyczne z angielskim
MUSIC MATH | Zajęcia muzyczno-matematyczne z angielskim
Zapraszamy na naszą nowość – zajęcia muzyczno-matematyczne z elementami języka …
JAM SESSION JAZZKULTURY
Zapraszamy na kolejny jam session JAZZKULTURY, który odbędzie się już 14 lipca 2022 od 20:00. Tym razem będzie to wydanie specjalne, poprzedzające Noc Jazzu w Dworku (16.07).Gospodarzami jamu…
JAM SESSION JAZZKULTURY
IMPULS | Wernisaż wystawy Dawida Ryskiego
IMPULS | Wernisaż wystawy Dawida Ryskiego
Wystawa Impuls stanowi zbiór m.in. dedykowanych plakatów koncertowych i festiwalowych. Spośród setek zaprojektowanych plakatów Dawid Ryski wyselekcjonował 19, które będziecie mogli zobaczyć w…
Mini koncerty Gordonowskie dla bobasów i rodzin
Zapraszamy na cykl trzech mini koncertów przeznaczonych dla …
Mini koncerty Gordonowskie dla bobasów i rodzin
Visual communication in Graphic Design | Warsztaty graficzne w języku angielskim
Visual communication in Graphic Design | Warsztaty graficzne w języku angielskim
English below.Zapraszamy na warsztaty Komunikacja wizualna – w …
Światy gier i fantastyki | Dworek (pop)kultury
Od polskiej klasyki przez globalne nowości, od oldskulowych gier wideo po współczesną fantastykę, od magii w słowiańskim wydaniu po czarodziejskie uniwersa – zapraszamy na rozmowę z dr.…
Światy gier i fantastyki | Dworek (pop)kultury
Letnie granie | Lato w Dworku 2022
Letnie granie | Lato w Dworku 2022
Lato, …
NATURAlnie KINO | Lato w Dworku 2022
Mamy idealne połączenie dla miłośników …
NATURAlnie KINO | Lato w Dworku 2022
wagonik kolejowy
Wsiądź do pociągu... rozśpiewanego
Śpiew na co dzień? Zapraszamy na intensywny …
YOO! Festiwal Sportów Miejskich
sportowcy
Zmiana repertuaru | NATURAlnieKINO
Zmiana repertuaru | NATURAlnieKINO
Uwaga, zmiana! Niestety, James Bond musi udać się na tajną misję, którą tylko on może rozwiązać, dlatego w sobotę 30 lipca 2022 zapraszamy na film Szef roku.Oficjalny komunikat dystrybutora…
Jakub Byczek & Karol Ochodek | Konstelacje
W …
Jakub Byczek & Karol Ochodek | Konstelacje
plakat promocyjny: napis CHWILA. Bardzo długi czas na szaro-białym tle
CHWILA. Bardzo długi czas
CHWILA. Bardzo długi czasArtystki i artyści:Mariia VarlyginaVictoria LikholyotIgor ChekachkovLilya PetrovaVladislav YudinMaryna ChornaKuratorka: Mariia VarlyginaProjektantka: Svitlana Koshelieva …
Łagodne oko błękitu | Monika Kowalczyk & IPT Wójciński/Bańdur/Gucik
Monika Kowalczyk wraz z IPT Wójciński/Bańdur/Gucik w programie Łagodne oko błękitu mierzą się z dziedzictwem Cypriana Kamila Norwida, reinterpretują jego twórczość, konfrontując swoją…
Łagodne oko błękitu | Monika Kowalczyk & IPT Wójciński/Bańdur/Gucik
Zapraszamy na artist talk
Zapraszamy na artist talk
Spojrzenie kobiet w fotografii militarnej rzeczywistości. Artist …
Zapraszamy na trzecie Konstelacje
Zapraszamy na trzecie Konstelacje
Sztuka się słucha! Dworek (pop)kultury z Olą Kuzemko
Sztuka się słucha! Dworek (pop)kultury z Olą Kuzemko
Po co tworzyć podcasty o sztuce? Co się nich pojawia? Dlaczego warto zainwestować w transkrypcję? O tym i nie tylko będziemy rozmawiać z Olą Kuzemko, twórczynią podcastu Sztuki robi i…
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
Koncerty, animacje dla dzieci, warsztaty, pokazy służb …
DNI DZIELNICY IV PRĄDNIK BIAŁY
Nabór wystawców na wrześniowy kiermasz
Nabór wystawców na wrześniowy kiermasz
Zapraszamy wszystkich rękodzielników, lokalnych rzemieślników i miłośników wyrobów domowych i ekologicznych do uczestnictwa w kiermaszu Pożegnanie Lata w Dworku Białoprądnickim. Kiermasz…
Kreski, plamy i literki | Wystawa plakatu Piotra Gruszczyńskiego
Kreski, plamy i literki. Wystawa plakatu Piotra Gruszczyńskiego Miejsce: Plener Dworku Białoprądnickiego (ul. Papiernicza 2, Kraków)Otwarcie wystawy: 2 września 2022 o 19:00Wystawa jest…
Kreski, plamy i literki | Wystawa plakatu Piotra Gruszczyńskiego
Wrześniowa Strefa Rodzica
Wrześniowa Strefa Rodzica
Zapraszamy na Dzień Seniora & Święto Miodu
Rada Dzielnicy IV Prądnik Biały wraz z Kołem Pszczelarzy Krowodrza–Prądnik zapraszają na plenerowe wydarzenie dedykowane seniorom oraz poświęcone ochronie i dobru pszczół. Tegoroczne Dni…
Zapraszamy na Dzień Seniora & Święto Miodu
Koncert relaksacyjny z dźwiękami mis, bębnów i głosów
Koncert relaksacyjny z dźwiękami mis, bębnów i głosów
Jam session JAZZKULTURY
Jam session JAZZKULTURY
Zapraszamy na II Festiwal Małej Literatury
Zapraszamy na II Festiwal Małej Literatury
Festiwal Równości III
Festiwal Równości III
Estońska ilustracja książkowa | Wernisaż
Estońska ilustracja książkowa | Wernisaż
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА - zajęcia dla rodziców z dziećmi do lat 3 w języku ukraińskim
Запрошуємо на заняття батьків або опікунів з дітьми до 3 років з України.
БАТЬКІВСЬКА ЗОНА - zajęcia dla rodziców z dziećmi do lat 3 w języku ukraińskim
Walizki z różnych stron świata | Teatr Lalek dla dzieci
Walizki z różnych stron świata | Teatr Lalek dla dzieci
Indiańskie łapacze snów | Rodzinne warsztaty plastyczne
Indiańskie łapacze snów | Rodzinne warsztaty plastyczne
Newsletter