STREFA RODZICA | zapisy na kwiecień 2026
Zapraszamy do zapoznania się z datami zapisów na poszczególne zajęcia w Strefie Rodzica w kwietniu 2026r. Przypominamy, że formularze zapisu wysłane przed wyznaczonymi terminami nie są brane pod uwagę. Opłata za zajęcia wynosi 1zł. Płatne u prowadzącego.
2 kwietnia przypada Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Z tej okazji zapraszamy rodziców na spotkanie Spektrum autyzmu u dziewczynek. Wyzwania diagnostyczne i wsparcie na co dzień.
Etno zabawy
BRAK WOLNYCH MIEJSC
PONIEDZIAŁEK ( 13, 20, 27 kwietnia)
godz. 11.15
UWAGA! ZMIANA GODZINY ZAJĘĆ
Zajęcia etnograficzne o charakterze ogólnorozwojowym i poznawczym. Skupione są wokół inspirującego polskiego folkloru, porażającego feerią barw, wesołością, integrującego muzykę, słowo, ruch, rodzime obrzędy i niezapomnianą plastykę. Uczestnictwo w zajęciach umożliwia powrót w czasy naszych prababć oraz przybliżenie tradycji, dzieciom, które dopiero ją sobie uświadamiają. Na zajęciach dzieci będą nie tylko kreatywnie się bawić, ale i śpiewać, podrygiwać w rytm ludowej muzyki, tworzyć tradycyjnymi ludowymi sposobami sztukę ludową. Współczesny świat dąży do globalizacji, dlatego tak ważne jest poznanie rodzimej tradycji. Wiek 1,5 – 3 lata.
Prowadzenie: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Zapisy: przez formularz od 7 kwietnia 2026
Chuśtaniec
BRAK WOLNYCH MIEJSC
PIĄTEK (3, 10, 17, 24 kwietnia – 8, 15, 22, 29 maja – 5, 12, 19, 26 czerwca 2026)
9.30 – 10.30 – gr I
10.45. – 11.45 – gr. II
Chuśtaniec to autorski cykl zajęć tańca z maluszkiem, zawiązanym w chuście bądź ułożonym w miękkim nosidełku. To aktywność dla każdego rodzica, który lubi muzykę, taniec (lub po prostu ruch), a przede wszystkim chce spróbować czegoś nowego. Zajęcia prowadzi Urszula Tomalak.
Nie trzeba umieć tańczyć – wystarczy chusta, bobas i skarpetki (bo wygodnie na boso) a muzyka już sama nas poniesie. Wszystkie taneczne układy są zaplanowane tak, aby maluszek był bezpieczny, a tańczący odczuwał przyjemność z ruchu. Zajęcia odbywają się pod okien doradcy noszenia, który czuwa nad bezpieczeństwem aktywności.
Kilka informacji organizacyjnych:
na zajęcia należy przynieść własną chustę lub nosidełko;
- zajęcia przeznaczone są dla osób potrafiących wiązać chustę lub samodzielnie korzystających z nosidełek
- podczas zajęć nie ma możliwości nauki wiązania
- na zajęciach dostępne będą chusta awaryjna (gdyby ktoś zapomniał) oraz nosidełko
- zajęcia trwają ok. 45 minut
Zapisy: przez formularz od 27 marca 2026
UWAGA! ZAPISY OBOWIĄZUJĄ NA CAŁY CYKL ZAJĘĆ TJ. OD KWIETNIA DO KOŃCA CZERWCA 2026.
AmMniam, czyli sensoryka dla malucha
BRAK WOLNYCH MIEJSC
14 kwietnia 2026r. godz. 10:00
Temat: Wielkanocne dylematy. Jajka i inne potrawy świąteczne dla maluszka.
* Porozmawiamy o potrawach wielkanocnych jakie można podać maluszkowi przy rozszerzaniu diet.
Zajęcia skupione wokół produktów sezonowych dla danego okresu i wyjątkowych wydarzeń w tym czasie. W ten sposób pokazujemy jak można bawić się z dzieckiem, rozmawiamy o strukturach, temperaturach. Podczas warsztatów rodzice otrzymują od prowadzącej proste zabawy do wykorzystania w domu, które są bardzo pomocne zwłaszcza przy małych niejadkach, a także mnóstwo specjalistycznych porad i wskazówek.
Dla rodziców z dziećmi od 6 m-cy do 3 lat.
Prowadzenie: Ewelina Pilszczek (dietetyk).
Uwaga: prosimy o zabranie ubranek na zmianę
Przy zapisach prosimy wyszczególnić ewentualne nietolerancje pokarmowe.
Zapisy: przez formularz od 8 kwietnia 2026
W kręgu mam
Spotkania w kameralnej atmosferze z psycholog Ewą Bąkowską. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z macierzyństwem, kobiecością, relacjami, emocjami i wszystkim tym co dotyczy Was – KOBIET.
Stwórzmy wspólnie przyjazne do rozmów miejsce, gdzie mamy będą mogły spotkać się i przekonać, że wszystkie troski, problemy i wątpliwości związane z macierzyństwem dotyczą każdej z Was.
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu we wtorki o godz. 9:30
Zapisy obowiązują na cały cykl spotkań.
21 kwietnia 2026 r., godz. 9:30
Temat: Bliska relacja (związek)
Partnerstwo, miłość, przyjaźń, zaangażowanie, towarzyszenie, intymność, namiętność, współpraca. Co mieści w sobie bliska relacja? I co się w niej zmienia, gdy stajemy się rodzicami?
19 maja 2026r., godz. 9:30
Temat: O procesie stawania się mamą.
Każda z nas może inaczej określać moment kiedy poczuła się matką. Dwie kreski na teście, nawiązanie więzi z dzieckiem, poród lub okres na długo przed lub po nim. Ten temat pomieści i historie porodowe i wszystkie inne, które mówią o tym, kiedy poczułyśmy się matkami.
23 czerwca 2026r., godz. 9:30
Temat: Kryzysy.
Każda z nas je przeżywa i każda na swój sposób sobie z nimi radzi. Czy mamy wpływ na to, by radzić sobie z nimi lepiej? Lub im zapobiegać?
Spotkania z innymi kobietami pozytywnie wpływają na samopoczucie i zwiększają poczucie dobrostanu poprzez:
- zmniejszenie poczucia osamotnienia;
- pokazanie, że inne kobiety mają podobnie (lub, że mają zupełnie inaczej, co daje nadzieję, że trudny czas mija);
- możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i słuchania o doświadczeniach innych, co może inspirować, uczyć i rozwijać;
- pokazanie, że także mama i jej potrzeby są ważne i że warto o siebie dbać.
Jest także ogromna korzyść dla dzieci, bo „szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko”.
Dla mam z dziećmi w wieku: 0 – 3 lat.
Prowadzenie: Ewa Bąkowska – psycholog i psychoterapeutka z ponad 10 letnim stażem, mama.
Zapisy: przez formularz od 14 kwietnia 2026
W męskim kręgu
Zajęcia odbywają się raz w miesiącu we wtorki o godz. 18:00
Zapisy obowiązują na cały cykl spotkań.
21 kwietnia 2026 r. godz. 18:00
Temat: Emocje. Radość, złość, smutek…
19 maja 2026r., godz. 18:00
Temat: Pomaganie w wychowaniu czy bycie rodzicem?
23 czerwca 2026 r., godz. 18:00
Temat: Jedyna stała to brak stałości – ciągły rozwój dziecka i nasze dostosowanie do tego.
Spotkania w kameralnej atmosferze z psychoterapeutą Zygmuntem Bąkowskim. Na każdym spotkaniu będzie poruszany inny temat związany z ojcostwem, relacjami, emocjami i wszystkim tym co nurtuje przyszłych i obecnych ojców – po prostu mężczyzn.
„Celem naszych spotkań jest stworzenie bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której można dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami związanymi z ojcostwem, byciem partnerem i samym sobą. W grupie każdy ma możliwość zabrania głosu i bycia wysłuchanym — bez ocen, z otwartością na wszystkie emocje, zarówno te łatwe, jak i trudne.”
Zygmunt Bąkowski
Prowadzenie: Zygmunt Bąkowski
Zapisy: przez formularz od 15 kwietnia 2026
Zdrowy Kręgosłup
BRAK WOLNYCH MIEJSC
CZWARTEK (2, 9, 16, 23, 30 kwietnia 2026)
Godz. 9:30
Spotkanie edukacyjno-praktyczne, podczas którego uczestniczki poznają podstawowe zasady ergonomii w opiece nad dzieckiem, a także proste ćwiczenia na wzmocnienie i rozluźnienie mięśni kręgosłupa. Porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z bólem pleców po ciąży, jak bezpiecznie podnosić i nosić dziecko oraz jak organizować przestrzeń domową, aby zmniejszyć obciążenia.
Prowadzenie: Marika Kudra – trenerka, która łączy profesjonalizm z ogromną pasją do sportu. Przez lata trenowała ekstremalną dyscyplinę BMX Racing, zdobywając kilkanaście tytułów mistrzyni Polski i reprezentując kraj w kadrze narodowej. Dziś jako studentka Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie na kierunku trener przygotowania fizycznego oraz certyfikowana trenerka personalna wykorzystuje swoje doświadczenie, by pomagać innym odkrywać radość z ruchu. Jej celem jest, by każdy trening dawał nie tylko efekty, ale też satysfakcję i uśmiech. Dzięki empatii i indywidualnemu podejściu potrafi dopasować plan do potrzeb każdej osoby, inspirując do sięgania po więcej niż tylko sportowe cele.
Grupa: kobiety w ciąży i rodzice dzieci do lat 3 – możliwość zabrania maluszka
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3
Zapisy: przez formularz od 26 marca 2026
Blisko od początku – z dzieckiem, ze sobą i z innymi
Cykl warsztatów oparty na komunikacji empatycznej.
8 kwietnia 2026, godz. 9:30
Spotkanie II – Jak patrzeć, a nie oceniać? Emocje w relacji z dzieckiem
Skupimy się na pierwszych dwóch krokach komunikacji empatycznej: obserwacji bez ocen oraz rozpoznawaniu emocji – swoich i dziecka. Będziemy ćwiczyć, jak zauważać to, co się dzieje, bez etykiet i interpretacji, oraz jak lepiej rozumieć emocje. (Przyjrzymy się temu, jak takie podejście wpływa na codzienne sytuacje rodzicielskie i pomaga budować więcej spokoju, jasności i kontaktu w relacji.)
Cykl czterech spotkań dla rodziców dzieci do 3. roku życia, którzy chcą budować relację opartą na bliskości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu – bez kar, nagród i ciągłego „muszę”.
To przestrzeń dla rodziców, którzy:
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko,
- doświadczają złości, bezradności, zmęczenia lub wątpliwości w codzienności rodzicielskiej,
- szukają sposobów na stawianie granic z empatią i troską o relację,
- szukają bezpiecznego miejsca, w którym można być sobą, mówić szczerze o swoich doświadczeniach i usłyszeć: „ja mam podobnie” – co często przynosi ogromną ulgę i realne wsparcie w rodzicielstwie.
Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (NVC) i mają formę praktyczną: krótkie wprowadzenia, ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, przestrzeń na refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem. Tworzymy bezpieczną, życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na wszystkie emocje – także te trudne.
Prowadzenie: Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej.
Zapisy: przez formularz od 1 kwietnia 2026