Blisko od początku – z dzieckiem, ze sobą i z innymi
Cykl warsztatów oparty na komunikacji empatycznej
Cykl tworzy spójną całość i do takiego udziału szczególnie zapraszamy, jednocześnie pozostawiając możliwość dołączenia na pojedyncze spotkania, zgodnie z aktualnymi potrzebami i możliwościami rodziców. Dlatego zapisy będą prowadzone każdorazowo, tj. na tydzień przed każdym spotkaniem.
Cykl czterech spotkań dla rodziców dzieci do 3. roku życia, którzy chcą budować relację opartą na bliskości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu – bez kar, nagród i ciągłego „muszę”.
To przestrzeń szczególnie dla mam (i rodziców), które:
- chcą lepiej rozumieć siebie i swoje dziecko,
- doświadczają złości, bezradności, zmęczenia lub wątpliwości w codzienności rodzicielskiej,
- szukają sposobów na stawianie granic z empatią i troską o relację,
- szukają bezpiecznego miejsca, w którym można być sobą, mówić szczerze o swoich doświadczeniach i usłyszeć: „ja mam podobnie” – co często przynosi ogromną ulgę i realne wsparcie w rodzicielstwie.
Warsztaty są oparte na komunikacji empatycznej (NVC) i mają formę praktyczną: krótkie wprowadzenia, ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie, przestrzeń na refleksję oraz dzielenie się doświadczeniem. Tworzymy bezpieczną, życzliwą atmosferę, w której jest miejsce na wszystkie emocje – także te trudne.
Termin: środy, godz. 9:30 – 11:30
Daty: 18 marca, 8 kwietnia, 13 maja, 10 czerwca 2026
Tematy spotkań:
Spotkanie I – Co zbliża, a co oddala w relacji z dzieckiem? Czym jest empatia?
Wprowadzenie do komunikacji empatycznej i empatii jako jakości obecności w relacji. Przyjrzymy się temu, co w codziennej komunikacji buduje kontakt i poczucie bezpieczeństwa, a co – często nieświadomie – oddala.
Spotkanie II – Jak patrzeć, a nie oceniać? Emocje w relacji z dzieckiem
Skupimy się na pierwszych dwóch krokach komunikacji empatycznej: obserwacji bez ocen oraz rozpoznawaniu emocji – swoich i dziecka. Będziemy ćwiczyć, jak zauważać to, co się dzieje, bez etykiet i interpretacji, oraz jak lepiej rozumieć emocje. (Przyjrzymy się temu, jak takie podejście wpływa na codzienne sytuacje rodzicielskie i pomaga budować więcej spokoju, jasności i kontaktu w relacji.)
Spotkanie III – Potrzeby i prośby w relacji z dzieckiem
Czego naprawdę potrzebujemy jako rodzice? Jak rozpoznawać potrzeby swoje i dziecka stojące za zachowaniami? Czym różni się prośba od żądania i jak formułować prośby, które sprzyjają współpracy, a nie walce? (To spotkanie pogłębia rozumienie komunikacji empatycznej i pokazuje, jak stosować ją w codziennym życiu.)
Spotkanie IV – „NIE” dorosłego i „NIE” dziecka – granice z empatią
Jak mówić „nie”, które chroni relację i nasze zasoby? Jak reagować na dziecięce „nie”, bunt i sprzeciw, bez wchodzenia w walkę o władzę? Przyjrzymy się granicom jako wyrazowi troski – o dziecko i o siebie – oraz temu, jak stawiać je z większym spokojem i jasnością.
Dzieci mogą uczestniczyć w spotkaniach razem z rodzicami.
Prowadzenie: Justyna Ciahotna – trenerka komunikacji empatycznej.
Zapisy: na II spotkanie przez formularz od 1 kwietnia 2026
Cykl tworzy spójną całość i do takiego udziału szczególnie zapraszamy, jednocześnie pozostawiając możliwość dołączenia na pojedyncze spotkania, zgodnie z aktualnymi potrzebami i możliwościami rodziców. Dlatego zapisy będą prowadzone każdorazowo, tj. na tydzień przed każdym spotkaniem.
Wstęp: 1 zł
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski – sala teatralna, ul. Białoprądnicka 3, Kraków
Płatności za zajęcia dokonuje się każdorazowo bezpośrednio u instruktora prowadzącego.
UWAGA! Przypominamy, że formularze zapisu wysłane przed wyznaczonymi datami, nie będą brane pod uwagę.