Zdrowy Kręgosłup
BRAK WOLNYCH MIEJSC
CZWARTEK (2, 9, 16, 23, 30 kwietnia 2026)
Godz. 9:30
Bezpieczne zajęcia wspierające kobiety w okresie ciąży i po porodzie. Zajęcia obejmują elementy wzmacniania, mobilizacji, relaksu oraz naukę świadomej pracy z ciałem. To także przestrzeń, gdzie mamy mogą ćwiczyć razem ze swoimi dziećmi i wymieniać się doświadczeniami z innymi kobietami.
Zajęcia realizujemy we współpracy z Hart PRO – krakowską siecią studiów treningowych.
Prowadzenie:
Marika Kudra
Trenerka, która łączy profesjonalizm z ogromną pasją do sportu. Przez lata trenowała ekstremalną dyscyplinę BMX Racing, zdobywając kilkanaście tytułów mistrzyni Polski i reprezentując kraj w kadrze narodowej. Jest trenerką personalną oraz studentką Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie na kierunku trener przygotowania fizycznego. W swojej pracy łączy wiedzę, zaangażowanie i pasję do ruchu, prowadząc zajęcia w sposób bezpieczny i świadomy. Stawia na indywidualne podejście oraz komfort uczestników, dbając o to, aby trening przynosił nie tylko efekty, ale także satysfakcję i dobre samopoczucie.
Grupa: kobiety w ciąży i rodzice dzieci do lat 3 – możliwość zabrania maluszka
Miejsce: Zajazd Kościuszkowski, ul. Białoprądnicka 3
Zapisy: zapisy na kwiecień rozpoczną się 26 marca 2026
Wstęp: 1 zł
UWAGA! Płatności za zajęcia dokonuje się każdorazowo bezpośrednio u instruktora prowadzącego. Zapisy przed wyznaczonymi terminami nie są brane pod uwagę.
Hart PRO
Krakowska sieć studiów treningowych stworzona z myślą o dorosłych, zapracowanych osobach, które chcą zadbać o formę, zdrowie i dobre samopoczucie w komfortowych warunkach. Naszą misją jest wspieranie ludzi w osiąganiu trwałych efektów, bez presji i bez tłumów.
Zespół doświadczonych trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków współpracuje ze sobą, by zadbać o każdego klienta holistycznie. Nasze studia treningowe znajdują się w Krakowie na ul. Andrzeja Zauchy 8 i ul. Jana Sabały 51.