Oddech – Medytacja – Uważność
Zapraszamy na wyciszające, kojące i relaksujące zajęcia z nauki zdrowego oddychania.
Oddychanie jest podstawą życia i jego nieodzowną częścią, niestety zapomnieliśmy jak to prawidłowo robić. Skupiając się na oddechu, możemy użyć go jako kotwicy, zanurzając się w naszych wzburzonych otoczeniem myślach i stopniowo, oddech po oddechu, uspokoić je i odnowić swoje wewnętrzne Ja.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
Prowadząca: Anna Sermet
Termin: poniedziałki godz. 20.15–21.15 (zajęcia rozpoczynają się 2 września 2024 r.)
Miejsce: Sala Wielofunkcyjna Zajazd Kościuszkowski (ul. Białoprądnicka 3)
Opłata: 160 zł/mc
W przypadku udziału w więcej niż jednych zajęciach spośród: naturalny ruch/tao yin/oddech-medytacja-uważność, uczestnikowi przysługuje ZNIŻKA 10%.
Kontakt i zapisy: Anna Sermet, tel. 572-529-914, e-mail: annasermet@poczta.onet.pl
Uwaga! Przed pierwszymi zajęciami pobierz, wypełnij i podpisz kartę uczestnika.
INFORMACJE O OPŁACIE
Opłatę za kurs należy uiścić do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury.
DANE DO PRZELEWU
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867
Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje: dworek/oddech/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok.
Respektujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ oraz Krakowską Kartę Rodzinną z Dzieckiem Niepełnosprawnym, które uprawniają do 50% zniżki na zajęcia. Warunkiem uzyskania zniżki jest okazanie aktualnie obowiązującej karty, przekazanie numeru identyfikacyjnego z podaniem daty ważności karty.